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美食推薦:黃芪蒸蘋果

2024-09-20 18:34 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

俗話說“一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉”“白露秋分夜,一夜冷一夜”。秋分將至,也將正式進入真正意義上的秋天。此時要培養(yǎng)樂觀情緒,保持神志安寧,心情舒暢,同時秋高氣爽也是外出秋游、登高的好季節(jié),有助于舒緩情緒,開闊心胸。適宜吃柿子、蘋果、葡萄、石榴、南瓜、胡蘿卜、白菜、香菇等,這些水果都含有豐富的維生素和礦物質,促進身體新陳代謝,增強身體免疫力。

今日推薦美食:黃芪蒸蘋果。

食材:黃芪、蘋果

做法:蘋果洗凈切塊,四五粒黃芪,三四粒紅棗,放入蒸鍋中蒸20分鐘即可。

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