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美食推薦:菠蘿派

2024-08-22 09:35 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

處暑,是秋季的第二個節(jié)氣,表示酷熱難熬的天氣到了尾聲,暑氣開始消退,氣溫逐漸下降,日夜溫差逐漸增大,但白天氣溫仍較高。處暑后,人體出汗明顯減少,水鹽代謝功能逐漸恢復平衡,進入生理休整階段,機體于是出現(xiàn)疲憊感,容易產(chǎn)生“秋乏”。此時,要保證充足睡眠、早睡早起、避免熬夜,飲食清淡,宜多吃梨、葡萄、銀耳、蜂蜜、蓮藕、芝麻、西紅柿、茄子、馬鈴薯等食物。

今日推薦美食:菠蘿派。

食材:菠蘿、雞蛋、玉米淀粉、手抓餅

做法:菠蘿削皮洗凈,切小塊,放入適量白糖,放入鍋中熬成醬。手抓餅捏邊,菠蘿醬放涼倒入手抓餅中攤平,另一張餅切成條狀交叉擺上,刷蛋黃上色,放入空氣炸鍋180℃18分鐘即可。

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