美食推薦:白蘿卜陳皮水
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
立秋節(jié)氣,氣候溫差極大,夏秋交季,標志著夏季結束,秋季開始。立秋后,可以多吃些具有潤燥生津功效的食物,如銀耳、百合、蘋果、蓮藕、西蘭花等食物。同時,要多喝白開水,加強鍛煉。
今日推薦美食:白蘿卜陳皮水。
食材:白蘿卜、陳皮、冰糖或蜂蜜
做法:白蘿卜洗凈切塊,陳皮用溫水浸泡30分鐘。砂鍋中加入適量清水,放入白蘿卜塊、陳皮,大火煮沸后轉小火煮30分鐘,加入適量冰糖或蜂蜜即可。
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