美食推薦:百合梨汁
駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹
立秋節(jié)氣,氣候溫差極大,夏秋交季,標(biāo)志著夏季結(jié)束,秋季開(kāi)始。立秋后,可以多吃些具有潤(rùn)燥生津功效的食物,如銀耳、百合、蘋(píng)果、蓮藕、西蘭花等食物。同時(shí),要多喝白開(kāi)水,加強(qiáng)鍛煉。
今日推薦美食:百合梨汁。
食材:梨、百合
做法:百合清洗干凈,梨洗凈去皮切塊,水燒開(kāi)后,放入百合、梨肉,小火煮30分鐘,放入枸杞、桂花點(diǎn)綴即可。
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