美食推薦:奶香南瓜凍
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
立秋節(jié)氣,氣候溫差極大,夏秋交季,標志著夏季結束,秋季開始。立秋后,可以多吃些具有潤燥生津功效的食物,如銀耳、百合、蘋果、蓮藕、西蘭花等食物。同時,要多喝白開水,加強鍛煉。
今日推薦美食:奶香南瓜凍。
食材:瓊脂、南瓜、冰糖、純牛奶
做法:瓊脂用溫水泡開,南瓜去皮蒸熟后碾成泥,加入冰糖、純牛奶、水放入鍋內加瓊脂煮至溶化,放入冰箱冷藏后切塊即可。
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