懷孕是一件喜事，同時也是一件非常辛苦的事。孕期痔瘡，更是讓人痛不欲生。

本來懷孕早期吃就各種不舒服了，現在拉也成了問題，真的是坐也不是，躺也不是，吃藥不是、不吃藥也不是……

其主要原因有以下三點：

一是由于孕期胃腸道蠕動減慢，很多孕媽媽都會出現便秘的問題，長此以往就會形成痔瘡。

二是孕期盆腔內血流量增多，不斷增大的胎兒使子宮不斷擴張，繼而壓迫下腔靜脈和門動脈，使痔血管內血液回流受阻，靜脈充血膨大，這也會形成痔瘡。

三是孕媽媽久坐，也會導致血液循環(huán)不暢，肛門直腸部位血液堆積，直腸充血，形成痔瘡。

供血量的增加，組織的松弛，胎兒與便秘的壓迫，這三大因素大大增加了痔瘡發(fā)作的可能性。

孕婦痔瘡以水腫外痔、血栓外痔和嵌頓痔為主，疼痛劇烈，有時難以忍受。持續(xù)出血，嚴重時會伴大小便困難，嚴重威脅到孕婦和胎兒的健康。

數據顯示，約76%的孕婦在懷孕期間犯過痔瘡。孕媽媽們，這么多人都和你一樣呢，別覺得害羞，勇敢面對它吧!

很多孕婦有這樣的顧慮：我孕中期得了痔瘡，難受忍著一直沒敢用藥，就怕對寶寶有影響，到底要不要治療呢?

其實，多數情況下孕婦痔瘡并不可怕，因為產后隨著激素水平逐漸趨于正常，痔瘡癥狀也會有所緩解。

如果嚴重影響到生活，一定要及時去醫(yī)院肛腸科就診，醫(yī)生會根據患者的自身情況給予正確治療，千萬不要盲目自行用藥。

若備孕期就患有痔瘡，一定要提前積極治療，盡量避免孕期再次發(fā)生，以減少對胎兒的影響。

想遠離痔瘡困擾，該怎么做?

對于不太嚴重的痔瘡，重點在于預防，可以參考以下幾個建議：

合理飲食：孕期痔瘡的預防首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物，也要多吃些粗糧，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。

補充水分：如果水分不足，糞便就無法形成，而糞便太少，就無法刺激直腸產生收縮，也就沒有便意產生。所以，補充水分是減輕便秘的重要方法。

養(yǎng)成定時排便的習慣：孕媽媽應該形成有規(guī)律的排便習慣，一旦習慣養(yǎng)成，盡量不要破壞或更改，讓身體形成規(guī)律。此外，想排泄時不可硬憋，應立即如廁，排泄時也不可過度使勁，否則會使肛門處和腹部的壓力增大，進而加劇不適。

適當運動：孕媽媽不要長時間地站立或端坐，經常走動，做孕婦操，建議每工作40-60分鐘就起身走動10分鐘。

提肛運動：提肛運動是防治痔瘡、便秘、尿失禁的好辦法——吸氣時，稍用力提肛門連同會陰上升，停留2～6秒鐘，之后再緩緩呼氣放下。（駐馬店市第二人民醫(yī)院 外科 李慧）