美食推薦:菊參枸杞茶
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
夏至節(jié)氣將至。近期,氣溫明顯升高,要注意防熱、護脾養(yǎng)心,宜食用清涼、開胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:菊參枸杞茶。
食材:菊花3克、枸杞子5克、花旗參3克
做法:所有材料清洗干凈后在清水中浸泡30分鐘,放入砂鍋,加入清水,大火燒開轉小火煮30分鐘即可。此茶有生津止渴、益氣補陰的作用,適合口干咽干、氣短乏力者飲用。
責任編輯:吳丹
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