推薦美食:水晶蝦餃
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
天氣逐漸變冷了,要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷,提高身體抵抗力。飲食上,不能全是肉類高熱量食品,要適當進食一些低脂、低卡的食材,以應對肥胖。今日推薦美食:水晶蝦餃。
食材:
餛飩皮,蝦仁,胡蘿卜,玉米粒
做法:
1.把胡蘿卜切碎,蝦仁去蝦線搗成泥,順著一個方向順時針攪拌,加半勺鹽、半勺黑胡椒調味。
2.把餛飩皮搟薄一點中間放餡料,手上沾點水捏起,水開上鍋蒸10分鐘后即可。
責任編輯:曾富強
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