推薦美食:甘蔗羊肉湯
駐報(bào)全媒體記者胡霄飛 周游
天氣逐漸變冷了,要注意通過合理的飲食、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來抵抗寒冷,提高身體抵抗力。飲食上,不能全是肉類高熱量食品,要適當(dāng)進(jìn)食一些低脂、低卡的食材,以應(yīng)對(duì)肥胖。今日推薦美食:甘蔗羊肉湯。
冬天上市的甘蔗是非常好的羊肉搭檔,汁甜如蜜,還能清熱潤喉,而且甘蔗性涼,能清熱,拿它和羊肉同煮,不僅能祛羊肉的膻,還能去燥熱,其中的纖維還可以吸附湯中多余的油脂,這樣煮出來的羊肉湯清甜不膩,能夠最大限度凸顯羊肉本身的鮮美。
食材:
羊肉,甘蔗,玉米,白蘿卜,胡蘿卜
做法:
1.姜切片,羊肉洗凈切塊,鍋中放入羊肉、姜片,加入清水,大火焯水幾分鐘,去掉血沫。
2.砂鍋放入羊肉、玉米、甘蔗、白蘿卜、胡蘿卜,再加入適量的清水,砂鍋蓋上蓋子,中火燜煮1個(gè)小時(shí)。
3.燜煮完成后,加入食鹽、胡椒粉,攪拌均勻即可。
責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)
查看心情排行你看到此篇文章的感受是:
版權(quán)聲明:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:駐馬店網(wǎng)”的所有作品,均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人,不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益,否則,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問單位:上海市匯業(yè)(武漢)律師事務(wù)所
首席法律顧問:馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非駐馬店網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其他媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用,必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”,并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任,否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品,請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。