推薦美食:生菜卷
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
天氣寒冷,要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷,提高身體抵抗力。飲食上,不能全是肉類高熱量食品,要適當進食一些低脂、低卡的食材,以應對肥胖。今日推薦美食:生菜卷,搭配萬能蘸汁,香辣爽口,飽腹感很強,制作起來非常簡單。
食材:
青瓜,胡蘿卜,豆芽,雞蛋,生菜
萬能蘸汁:
蒜末,小米辣,蔥花,白芝麻,2勺醬油,1勺耗油,1勺醋,半碗清水拌勻
做法:
1.生菜、豆芽焯水煮熟,青瓜、胡蘿卜刨絲,雞蛋煎熟切條。
2.用生菜把所有食材包起來,淋上蘸汁,即可開吃。
責任編輯:曾富強
查看心情排行你看到此篇文章的感受是:
版權聲明:
1.凡本網注明“來源:駐馬店網”的所有作品,均為本網合法擁有版權或有權使用的作品,未經本網書面授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的,應在授權范圍內使用,并注明“來源:駐馬店網”。任何組織、平臺和個人,不得侵犯本網應有權益,否則,一經發(fā)現(xiàn),本網將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。
駐馬店日報報業(yè)集團法律顧問單位:上海市匯業(yè)(武漢)律師事務所
首席法律顧問:馮程斌律師
2.凡本網注明“來源:XXX(非駐馬店網)”的作品,均轉載自其他媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網站、團體從本網下載使用,必須保留本網站注明的“稿件來源”,并自負相關法律責任,否則本網將追究其相關法律責任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網站上有侵犯您的知識產權的作品,請與我們取得聯(lián)系,我們會及時修改或刪除。