推薦靚湯：白蘿卜陳皮湯
駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹
今天，給大家分享一個(gè)清腸特別好的湯，簡(jiǎn)單易做，所有人都適合，霜降節(jié)氣經(jīng)常喝，為冬季進(jìn)補(bǔ)開路。推薦靚湯：白蘿卜陳皮湯。
蘿卜，可以通氣順氣，把消化道里的濁氣從頭順到底，把堵塞在腸胃里的“淤積”通開，去邪熱氣。陳皮，破滯氣的作用很強(qiáng)，能將胸膈中的郁悶之氣通開，還能打通肝膽、脾胃之氣。情緒不好、經(jīng)常覺得胸口堵得慌、兩肋脹痛、愛長(zhǎng)一些疙瘩包塊千千結(jié)的人，也很適合。
準(zhǔn)備用料：
白蘿卜半個(gè)，新會(huì)陳皮1~2瓣，生姜3片，適量冰糖。
制作：
1.選白蘿卜半個(gè)，去掉莖葉，洗干凈，不要去皮，切成塊。
2.新會(huì)陳皮1~2瓣，凈切備用；怕寒涼的人可以準(zhǔn)備3片生姜。
3.鍋里放入4碗水，放入所有食材，用大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮15~20分鐘，煮到一碗水就可以了。
關(guān)火放一會(huì)，可以根據(jù)口味加入適量冰糖調(diào)味，連湯帶蘿卜一起食用，建議一周一次。
責(zé)任編輯：曾富強(qiáng)
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