中醫(yī)認(rèn)為，舌通過(guò)經(jīng)絡(luò)的循行，與五臟六腑想通，又與人體的四肢百骸相連。正常舌象可概括為六個(gè)字：“淡紅舌薄白苔”，具體地說(shuō)，就是舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤(rùn)，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻，薄白而潤(rùn)。舌兩側(cè)紅，肝火旺：同時(shí)伴有口干、口發(fā)苦、眼睛發(fā)紅等癥狀，則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。有肝火時(shí)，舌質(zhì)會(huì)發(fā)紅，且舌兩側(cè)紅更明顯。

健康建議：在醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)自身病癥程度日常可以喝一些中藥茶飲，如苦丁茶+菊花+蔓荊自沏水，若伴有臉發(fā)紅、血壓升高，可以用夏枯草，鉤藤來(lái)泡水，具有輔助降壓作用。舌尖紅伴心火：一般來(lái)說(shuō)，比正常顏色要深的紅舌是比較多見(jiàn)的病體癥狀，它預(yù)示著體內(nèi)有熱證。心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅，另外還有口干、煩躁、口舌生瘡，睡眠不好、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀。健康建議：情節(jié)輕者，可日常調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)吃苦，苦味入心，可瀉心火，如：苦瓜、芥藍(lán)、蕎麥等，同時(shí)做到“戒燥戒怒”，靜養(yǎng)身心，保持內(nèi)心安靜、情志開(kāi)懷，以降心火。如癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用瀉心湯，里面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。舌紅咳嗽有肺火：發(fā)紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般屬于肺火。此外，因?yàn)榉闻c大腸相表里，很多肺熱病人大便都不通暢。健康建議：肺火旺時(shí)，建議在平時(shí)生活中多注意飲食方面的調(diào)理，多吃一些清淡潤(rùn)肺的食物，同時(shí)還要多補(bǔ)充一些水分含量高的食物，并且還要多注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間。舌紅苔黃且口臭有胃火：胃熱的時(shí)候整個(gè)舌頭都比較紅，有時(shí)候舌紅苔黃，黃色會(huì)把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現(xiàn)出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等癥狀。健康建議：若是除了胃疼，還有似饑非饑，似脹非脹的感覺(jué)，不想吃東西，嘴干，通常是胃陰不足導(dǎo)致，可在醫(yī)師指導(dǎo)下，采用蘆根、石斛、沙參等養(yǎng)胃陰。舌頭發(fā)白多屬脾虛：舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的“舌淡”癥狀表現(xiàn)為淡白舌，血色很少。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見(jiàn)的是脾氣虛所致。脾氣虛的人總覺(jué)得渾身沒(méi)勁、累，不想吃東西，胃有脹滿感，大便偏軟、不成形。健康建議：針對(duì)這種情況，可以選擇四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等。如果除了脾虛，還有中氣不足癥狀，主要表現(xiàn)為有時(shí)肚子墜脹，大便拉稀次數(shù)比較多，可在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇補(bǔ)中益氣丸。

駐馬店市第二人民醫(yī)院  任佳