雖然有九個月的時間可以為當父母做準備，但亳無疑問，迎接一個新的生命進入家庭可能會對整個情緒系統(tǒng)造成沖動，不可避免地會對你的心理健康造成負面影響，然而，要想努力確保事情不會變得太多，關鍵是重新思考存在的問題，并投入時間培養(yǎng)積極的心態(tài)。

在進行心理護理前，要對孕產(chǎn)婦的心理健康水平和社會支持水平進行評估，選擇適合的心理護理。一、妊娠期：針對妊娠期婦女的心理問題，提供心理支持，引導其保持平和恬靜的心態(tài)，并做好孕婦家屬的宣教工作，注重配偶對孕婦的支持作用，為孕婦和胎兒創(chuàng)造溫馨的孕育環(huán)境。二、分娩期：醫(yī)務人員在與產(chǎn)婦的接觸中，應注意自己的言行，用友善、親切、溫和的語言，向產(chǎn)婦傳遞信心與關懷。并及時了解產(chǎn)婦心理動態(tài)，幫助產(chǎn)婦保持情緒鎮(zhèn)定、精神放松，產(chǎn)婦丈夫也應為其提供心理支持，使產(chǎn)婦積極應對產(chǎn)程及其變化，從而緩解其孤獨、恐懼感。三、產(chǎn)褥期：此時要鼓勵產(chǎn)婦表達情緒，調(diào)動社會支持系統(tǒng)緩解產(chǎn)婦的心理不適，鼓勵丈夫及其他家庭成員多關心、體貼產(chǎn)婦。此外，還需引導有心理障礙的產(chǎn)婦進行心理指導，減少或避免精神刺激。若自身及家人無法改善心理情況時，可通過心理咨詢師或精神科醫(yī)師治療。此外，對特殊的孕產(chǎn)婦，如高齡孕產(chǎn)婦、采用輔助生殖技術的孕產(chǎn)婦、傳染病孕產(chǎn)婦等，其心理特點和心理護理也存在不同。建議特殊孕產(chǎn)婦的家人向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢相關事宜，有利于其身體、心理健康。孕產(chǎn)婦在妊娠、分娩、產(chǎn)褥期間，也要盡量保持積極向上的心理，定期完善產(chǎn)檢，消除焦慮。

產(chǎn)后抑郁癥的心理護理:從健康教育的角度陪伴是最好的照料。無論醫(yī)務工作者、還是家人，最主要的是要理解患者的感受，和患者有同理感，認可其情緒，患者家屬的健康教育是要多陪伴，不要孤立患者，不因其訴說而厭煩，指責，女性在產(chǎn)后也會有很多的心理變化，其一是激素水平和內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變。其二就是角色的改變，這些因素對于孕產(chǎn)后的一些心理活動會帶來一些影響，通常的護理方面要從三個方面去著手。第一，要盡可能的鼓勵孕婦在產(chǎn)后要盡早的下床活動，主要是讓其恢復身體的體力，這樣有利于孕婦的一個康復。第二，要多食高蛋白質(zhì)的一些食物，增強個人的體質(zhì)，補充營養(yǎng)。第三，要有充足的睡眠，因為產(chǎn)婦產(chǎn)后嬰兒很小，睡眠多半是不足的。在這種情況下，通常是提倡產(chǎn)后，聽一些舒緩的音樂，特別是在睡前放一些比較舒緩的曲子，非常有助于產(chǎn)后產(chǎn)婦的睡眠的一個幫助。

駐馬店市第二人民醫(yī)院    余丹丹