精神心理疾病會(huì)復(fù)發(fā)嗎？沒有什么絕對(duì)的事情，也沒有精神心理問題就一定能康復(fù)，好了就一定不會(huì)復(fù)發(fā)，是有一定復(fù)發(fā)的概率存在。但精神心理疾病的復(fù)發(fā)是可控的，并非完全無能為力。

01遵醫(yī)囑用藥

在精神心理問題已經(jīng)進(jìn)入康復(fù)期之后，是一個(gè)很重要的階段，藥物鞏固和儀器治療等方式都應(yīng)該遵循醫(yī)生的囑咐，不要擅自停藥或者更換藥物，更不能減少藥量，而是應(yīng)該主治醫(yī)生復(fù)查之后再?zèng)Q定。

02充足規(guī)律的睡眠

雖然依靠藥物等治療能夠起到良好的作用，但是充足的睡眠仍然不可或缺。體力消耗以及精力恢復(fù)都需要睡眠的調(diào)整和修復(fù)，促進(jìn)大腦的興奮與抑制平衡。

03正確認(rèn)識(shí)精神心理疾病

有很多人認(rèn)為精神心理疾病就是治不好的，或者是羞恥，其實(shí)精神心理疾病問題只是電腦功能的暫時(shí)紊亂，是疾病，也是可以治療的。

04規(guī)律的生活，勞逸結(jié)合

緊張的工作、學(xué)習(xí)和生活的壓力過大是不利于精神心理疾病康復(fù)的，定期的休息以及勞逸結(jié)合才能有一個(gè)健康的身體和心理狀態(tài)。

05必要的信心及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

要樂觀，要有堅(jiān)定的信心和信念，看到新鮮事物要保持好奇，能夠給自己一些心理暗示和活力很重要。生活可能對(duì)待我們并不是那么美好，但是我們能夠從中發(fā)現(xiàn)美好創(chuàng)造快樂。同時(shí)加強(qiáng)身體運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，還能夠促進(jìn)激素以及身體機(jī)能的恢復(fù)?！?/p>

06健康的生活和良好的習(xí)慣

堅(jiān)持培養(yǎng)自己具有樂觀、靈活、開朗、興趣廣泛和善于社交等良好的性格。可聽聽旋律優(yōu)美、內(nèi)容健康的輕音樂。也可到公園散步，大自然的景色，也會(huì)使你心曠神怡。另外，健康的文娛活動(dòng)和良好的衛(wèi)生習(xí)慣也十分有利于病的療養(yǎng)。

07定期復(fù)查，防治復(fù)發(fā)

在療養(yǎng)過程中，如有突然出現(xiàn)頭疼、頭暈、多夢(mèng)、失眠、心煩意亂、敏感多疑或幻聽、幻視等諸如此類的異常現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。這可能是復(fù)發(fā)的苗頭，患者和家屬一定不要緊張。即使是復(fù)發(fā)，只要及時(shí)治療，仍是可治好的。

精神心理疾病并不可怕，只要能夠正確面對(duì)，正視它，我們也可以戰(zhàn)勝它。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 李士龍