在青少年時(shí)期，每個(gè)孩子都有叛逆期，孩子的學(xué)習(xí)比較重，而且每個(gè)孩子都比較愛(ài)玩，心中壓力也就相對(duì)較大，很容易造成青春期厭食，家長(zhǎng)一定要及時(shí)梳理孩子的心情，首先要找出孩子厭食的原因，最忌諱的就是不要打罵孩子，適量的鼓勵(lì)和陪伴。這樣才會(huì)使情況越來(lái)越好。

家長(zhǎng)可以從以下幾點(diǎn)做起,預(yù)防或者矯正青少年厭食。

第一培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣

吃飯應(yīng)適量,不宜過(guò)飽;每天三餐要按時(shí),三餐之間可適量吃一些點(diǎn)心或水果;要保持輕松愉快的進(jìn)食情緒;倘若一時(shí)過(guò)飽,可吃點(diǎn)助消化藥,也可以次頓少吃或不吃,等胃腸道暢通之后,再恢復(fù)正常進(jìn)食;保證充足睡眠,飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。

第二需要合理治療

先說(shuō)青春期厭食的對(duì)應(yīng)方法，孩子厭食家長(zhǎng)首先要和孩子聊聊，看到食物是怎樣的一種感受。先從心情上給孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，讓孩子把心中的苦惱說(shuō)出來(lái)？如果已明確厭食是繼發(fā)于其他疾病的,此時(shí)只針對(duì)厭食來(lái)處理往往是無(wú)效的,需弄清病因,積極對(duì)相關(guān)疾病進(jìn)行治療。必須在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,不可私自亂服藥物。

第三補(bǔ)充適量微量元素

鋅元素缺乏導(dǎo)致的厭食,多吃富含鋅的天然食物,如蛋黃、牛肉、動(dòng)物肝臟及泥鰍等動(dòng)物性食物。如果鋅缺乏較嚴(yán)重,可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子口服鋅制劑。

第四加強(qiáng)體育鍛煉

適當(dāng)增加孩子的活動(dòng)量可使胃腸道蠕動(dòng)加快,增強(qiáng)胃腸道消化和吸收功能,從而促進(jìn)食欲。

幫助孩子預(yù)防或改善厭食癥

神經(jīng)性厭食癥是由不良心理因素引起的長(zhǎng)期厭食,是一種嚴(yán)重影響生命健康的疾病。以家庭為基礎(chǔ)的治療是非常有效的,如果是和心情有關(guān)，家長(zhǎng)可以陪孩子多聊聊天，多引導(dǎo)孩子。比如學(xué)校里或者生活上有一些不開(kāi)心但孩子又解決不了的事情，家長(zhǎng)可以及時(shí)的幫助孩子。后續(xù)家長(zhǎng)要持續(xù)關(guān)注孩子的變化。。

最后,在治療過(guò)程中,家長(zhǎng)要盡心盡責(zé)。家長(zhǎng)有責(zé)任監(jiān)管孩子的飲食和行為,應(yīng)指導(dǎo)孩子進(jìn)行正確的飲食和運(yùn)動(dòng),以確保體重恢復(fù)。其間孩子可能會(huì)變得憤怒甚至開(kāi)始反抗,家長(zhǎng)必須堅(jiān)定立場(chǎng)。以上都是對(duì)于開(kāi)始厭食的孩子，只要方法得當(dāng)，孩子都能改掉這一毛病。但也有的孩子不是簡(jiǎn)單的厭食，家長(zhǎng)嘗試過(guò)很多方法沒(méi)有改善的話，或者孩子長(zhǎng)期厭食，已經(jīng)影響到正常的身體發(fā)育，如果孩子因厭食出現(xiàn)了嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良、嚴(yán)重的電解質(zhì)素亂或惡病質(zhì)等,應(yīng)該及時(shí)采取住院治療。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 宋艷