大河網訊 多項研究表明，中醫(yī)熏艾對預防疫病效果極佳。近日，很多網友曬出花式熏艾視頻，有人把艾炷放進用柚子皮做的碗里，有人把橘子皮做成小容器進行熏艾，網友評論稱：“皮一下，真的很開心。”

熏艾到底有哪些好處？熏艾的正確方法是怎樣的？12月16日，記者采訪到河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院藥學部的劉蕊，她建議，熏艾一般在早上或者中午，在此期間人體陽氣與自然陽氣最旺，能夠互補，熏艾條可達到最佳效果。每次熏艾的時間可根據自身情況決定，通常為20-40分鐘，此時熱力完全滲透到體內，可以達到更好的效果。

“熏艾預防疾病從古代起就有廣泛應用，東晉醫(yī)藥學家葛洪《肘后備急方》記載‘以艾灸病人床四角，各一灶，令不相染’，由此可見熏艾對預防疫病的傳染效果‘極佳’。房間熏艾還能很好地驅蟲、殺蟲。艾葉具有溫經止血、散寒止痛的功效。熏艾可調節(jié)脾經和腎經，對形寒肢冷、四肢不溫效果明顯，同時又能止痛調經，用于關節(jié)疼痛、女性痛經等。”關于熏艾的好處，劉蕊說道。

關于熏艾的正確方法，劉蕊告訴大家，在家可點燃艾條給房間消毒，切記選擇具有合格標識的艾條。好的艾條燃燒的艾煙對空氣有較好的殺菌作用，能有效抑制肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌和金黃色葡萄球菌等流感病毒。熏艾之前關閉門窗，遠離易燃物品，一般20平方米房間點燃一支艾條即可。熏完房間，需要等一小時后通風，通風時，人員盡量不要進入房間，以免艾煙濃度過大引起咽部不適