總所周知，時下有很多老年人深受失眠困擾。失眠會引發(fā)很多嚴重的問題：首先,原本合并有心腦血管疾病的老人,失眠會加重心腦負擔,導(dǎo)致血壓升高,心率增快,反應(yīng)遲鈍,記憶力減退,注意力下降等；其次,長期失眠,睜眼到天亮的代價,除了見證夜的漫長,還有一整天的恍惚與沮喪,以及對入夜的恐懼,對生活，工作和學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的影響，長此以往,會繼發(fā)焦慮抑郁情緒,甚至造成”精神崩潰”。當自行調(diào)節(jié)無效的時候就得求助醫(yī)療了。但是很多老年人提到安眠藥就望而卻步。那就讓我們聊一聊關(guān)于安眠藥的民間傳說：

傳說一：安眠藥毒副作用大!

安眠藥跟大多數(shù)藥物一樣,都是經(jīng)肝腎代謝的,在保證肝腎功能代謝功能正常的前提下,安全劑量內(nèi)的安眠藥大多情況下身體是可以耐受的。即使存在肝腎等功能異常,在醫(yī)生指導(dǎo)下,定期監(jiān)測心肝腎功能的情況下服用也是相對安全的。

傳說二：安眠藥一吃就上癮，跟毒品一樣，想戒都戒不掉!

傳統(tǒng)的安定類藥物長期規(guī)律服用的確會有依賴性,但是并不是服了安定類藥物就會”上癮”,經(jīng)常有一些人在服用安定類藥物的時候,一有睡不著的情況就開始自行加量,一片不行吃兩片,兩片不行吃三片,有人存在一天多次加藥的情況,這就出現(xiàn)了感覺安眠藥越吃越”沒勁兒”,量越加越大,難以控制。那應(yīng)該怎么辦呢？對于短期失眠患者，可以口服安眠藥物在短時間內(nèi)調(diào)整睡眠，同時積極的排除引起失眠的因素，達到逐漸減藥或換藥治療，以減少安眠藥的上癮性、依賴性；對于長期失眠的患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇安眠藥物，一段時間后，待睡眠能夠調(diào)整到比較規(guī)律的晝夜節(jié)律，白天的精神狀態(tài)也比較好，輔助以行為訓(xùn)練，心理治療來改善睡眠，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少安眠藥物的用量。

傳說三：安眠藥不能吃，吃了會變傻！

事實上的確有研究表明長期安定類藥物使用會有這種可能性，但是目前為止也并沒有得到所有研究的支持。在實際的臨床應(yīng)用中，我們也推薦盡量不要長期服用安定類藥物，但一旦我們受失眠癥的困擾，生活質(zhì)量嚴重下降，工作能力也飽受影響，權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范的服用也是必須的。并且目前除了傳統(tǒng)的安定類藥物，我們還有很多新的并不會增加癡呆風(fēng)險的藥物可供選擇。

傳說四：安眠藥不能吃，那就喝酒助眠吧，還可以“一醉解千愁”！

這種方法更不可取，喝點小酒，暈暈乎乎的睡去的確做到了所謂的“助眠”，實際上是在“飲鴆止渴”：一，酒精對身體的危害更大，長期大量飲酒，對大腦、肝臟等的危害非常大，甚至?xí)淖円粋€人的性格和脾氣；二，酒精更具有成癮性，這一部分人常常會發(fā)現(xiàn)他們逐漸的會需要喝更大量的酒才能起到所謂助眠的作用，這也就是成癮性的表現(xiàn)，長期以往，一旦他們不喝酒，除了失眠會加重，甚至還會出現(xiàn)心慌，手抖，出汗等戒斷癥狀；三，酒精本身對睡眠其實有的是負面影響，因為它會改變睡眠結(jié)構(gòu)，使深睡眠減少，喝酒后的睡眠常常是不連續(xù)的，所以會感到睡的不踏實，甚至第二天會頭暈，精力更差。

總之，安眠藥并非洪水猛獸，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)使用安眠藥，會極大改善生活質(zhì)量，提升生命品質(zhì)。

駐馬店市第二人民醫(yī)院  朱青青