鄰居李奶奶今年72歲，是一位退休的教師，老伴5年前去世。剛退休時(shí)，身體健康，經(jīng)常參加社區(qū)活動(dòng)，講究家居整潔，愛(ài)收拾。1年前，李奶奶的家人就發(fā)現(xiàn)老人性格和行為有些異常：經(jīng)常手上拿著鑰匙卻四處尋找鑰匙，東西也經(jīng)常隨處亂放，卻常常責(zé)怪孫子把屋子弄得亂七八糟。把電視遙控器放冰箱上、下樓忘了關(guān)煤氣、去菜場(chǎng)買(mǎi)菜走到樓下卻不知道自己要干什么的事情也時(shí)有發(fā)生。子女發(fā)現(xiàn)其異常，帶其去醫(yī)院檢查，醫(yī)師診斷為阿爾茨海默病。

那什么是阿爾茨海默病呢？

阿爾茨海默病，也就是我們常說(shuō)的老年癡呆。阿爾茨海默病是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)原發(fā)性退行性變性疾病，主要表現(xiàn)為癡呆綜合征。發(fā)病的時(shí)候往往不被注意，最初表現(xiàn)為記憶下降，之后逐漸出現(xiàn)言語(yǔ)能力和定向能力障礙及精神行為癥狀，最終漸致癡呆。　

阿爾茨海默病在發(fā)病前會(huì)出現(xiàn)哪些征兆呢？

１、 與正常情況相比，性格和情緒發(fā)生了變化，易怒且情緒不穩(wěn)定。

２、 病人的記憶力減退，特別是短期記憶力。

３、 患者處理日常事務(wù)能力下降。

４、 病人常常把自己與外界隔離。

５、 語(yǔ)言障礙，讀寫(xiě)能力出現(xiàn)問(wèn)題。

６、 視覺(jué)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)有會(huì)有空間感混淆。

７、 沒(méi)有時(shí)間概念，時(shí)空觀念發(fā)生混淆。

預(yù)防老年癡呆我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)做：

第一合理飲食：要低鹽、低脂、低熱量飲食。適當(dāng)補(bǔ)充維生素b12的食物如肉、蛋、奶、魚(yú)、蝦，防止因缺乏維生素b12而加速大腦老化；可以常吃大豆類以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食物，可補(bǔ)充大腦所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)記憶此外不要吃的過(guò)飽，吃的過(guò)飽就會(huì)使血液集中到胃部去負(fù)責(zé)消化，大腦供血就會(huì)減少，長(zhǎng)期下去就影響記憶思維，使記憶能力下降。

第二要勤動(dòng)腦：可以多看書(shū)、多動(dòng)腦、多接觸新生事物、多參加社會(huì)活動(dòng)，這樣可以刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，延緩大腦衰老，延緩記憶減退。

第三調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀心情，保持良好的社會(huì)關(guān)系，家庭要和諧，避免陷入憂郁地情緒，憂郁地老人更易得老年癡呆。

第四增強(qiáng)體育鍛煉，可以預(yù)防大腦老化。

第五藥物預(yù)防，適量的藥物有效地延緩大腦衰老。

駐馬店市第二人民醫(yī)院     張艷