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其實(shí)你可以說“不”

2022-12-02 09:56 來源:駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:付 琳
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摘要:記者 李賀建

駐馬店網(wǎng)訊(記者 李賀建)我們究竟為什么無法拒絕別人?說“不”意味著什么?明明心里想拒絕,嘴上卻開不了口,如何是好?

本周六(12月3日)上午職工心理健康服務(wù)中心邀請駐馬店市第二人民醫(yī)院兒童少年心理科的副主任祁博和我們聊聊拒絕別人與個人邊界。

關(guān)于拒絕,關(guān)于說不,相信對每個人來說都不是件容易的事情。你有沒有過明明很想拒絕、卻還是說不出口的經(jīng)驗(yàn)?甚至,你會不會以犧牲自我作為代價、去對他人友善? 同事跟你說“我要去約會,幫我把這部分工作做了吧,也不費(fèi)什么事兒”;過年親戚拷問說:“你怎么還沒有男(女)朋友呀?是不是要求太高了?我?guī)湍憬榻B一個吧”;忙著準(zhǔn)備重要事情時,朋友跟你說:“哎呀,別準(zhǔn)備了,陪我出去逛街吧”......每次遇到這種情況的時候,你可能都感到很有壓力,不知道怎么開口說“不”,而且自己拒絕別人的話,還會陷入愧疚、焦慮的情緒,把自己當(dāng)成一個“虧欠者”。

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責(zé)任編輯:付 琳

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