什么是心理健康?

2022-09-22 16:36 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：王曉晶

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駐馬店市第二人民醫(yī)院精神八科張亞東

答:醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為,所謂心理健康,是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上認(rèn)可的形式去適應(yīng)。也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)失調(diào)，都能以社會(huì)上認(rèn)可的行為予以克服。心理健康的人能保持鎮(zhèn)靜的情緒，有較高的智能、適應(yīng)于社會(huì)環(huán)境的行為和良好的氣質(zhì)。

具體說來，心理健康有如下幾條標(biāo)準(zhǔn)，第一，與年歲相符。第二，與別人相似,這個(gè)別人當(dāng)然是指同年齡人。第三,統(tǒng)一協(xié)調(diào)的行為。第四，善于與人相處。與人相處應(yīng)具有以下特點(diǎn): (1)別人了解他，他也了解別人; (2)與他人能夠相互接納; (3)在集體中有自己的同學(xué)和朋友。第五，保持情緒穩(wěn)定。情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志。第六，意志堅(jiān)強(qiáng)。應(yīng)當(dāng)指出，上述六條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是主要的，但不是全部。一個(gè)人的心理不健康并不一定在這幾個(gè)方面都有表現(xiàn)，而往往在一兩個(gè)方面表現(xiàn)出嚴(yán)重失調(diào)。

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