我的散步之樂

2022-09-09 08:39 來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

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摘要：只是現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步了，人們的生活質(zhì)量大大提高，60多歲的年紀(jì)，拄杖，不見得，可我已走在去往古稀的路上。所以我要讓家人放心，便用散步代替跑步。初秋時(shí)節(jié)，我喜歡在華燈初上的時(shí)候出去散步。步道圍著小區(qū)建了一圈，有1500米左右，正適合吃過(guò)晚飯的人們，出來(lái)散散步。

文/鄭立華

對(duì)我來(lái)說(shuō)，散步之樂，樂就樂在可以暫時(shí)“走失”一下自己，在晚霞的映襯下，在一條路上，放飛心情……

散步，是我這兩年喜歡上的健身方式。上年紀(jì)了，我考慮把每天一次的三公里跑替換掉。朋友說(shuō)，跑步跑了20多年，怎舍得讓出這塊地盤。嘿！誰(shuí)叫我已是杖鄉(xiāng)之人，不服老不行了?！抖Y記·王制》有云：“六十杖於鄉(xiāng)”。我剛好是60多歲的年紀(jì)，但我不想拄杖行于鄉(xiāng)里。

據(jù)說(shuō)古時(shí)候，人到了60歲便可以給自己準(zhǔn)備一根拐杖，以備不時(shí)之需。只是現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步了，人們的生活質(zhì)量大大提高，60多歲的年紀(jì)，拄杖，不見得，可我已走在去往古稀的路上。妻子說(shuō)這個(gè)年紀(jì)再去跑步，給心臟、膝蓋的壓力太重了，不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一。所以我要讓家人放心，便用散步代替跑步。

初秋時(shí)節(jié)，我喜歡在華燈初上的時(shí)候出去散步。小區(qū)內(nèi)有一條新建的健身步道，兩米多寬，是用棗紅色的塑膠鋪成的。步道圍著小區(qū)建了一圈，有1500米左右，正適合吃過(guò)晚飯的人們，出來(lái)散散步。我想酒足飯飽之后，出門走一走，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，有助于新陳代謝，一來(lái)可以卸下身上多余的負(fù)擔(dān)，二來(lái)可以令全身的筋骨舒展一下。這個(gè)時(shí)候，城市漸漸安靜下來(lái)，沒有了白天的喧鬧，幾只蛐蛐也跑出來(lái)透氣了，還“唧唧唧”地叫個(gè)不停，如一段美妙的樂曲，奏響在耳邊。于是放下了繁雜瑣碎，一縷秋風(fēng)吹過(guò)臉頰，腳下輕飄飄的，正適合看風(fēng)景養(yǎng)眼。

散步，可以是一個(gè)人悠悠然地走，也可以跟自己的老妻同行，或者叫上一兩個(gè)朋友從容地漫步。當(dāng)然，如果是自己一個(gè)人走，我會(huì)一邊走一邊欣賞路旁的風(fēng)景，有靜止的，也有動(dòng)態(tài)的。靜的是樹木花草，它們散發(fā)出一陣陣清香，沁人心脾；動(dòng)的是跟我一樣的散步人，他們有的邁步隨意，有的健步豪邁，每次跟他們交會(huì)的時(shí)候，總能感覺到有一股清風(fēng)從身邊飄過(guò)。

散步最大的好處就是讓我理順了心氣、鍛煉了腳力，不但視野變寬了，而且人也精神多了。散步給了我一個(gè)不急不躁的行事風(fēng)向標(biāo)。所以，我說(shuō)走出去散散步，散去的是浮躁的情緒，散走的是浮夸的念想。

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