三伏適已過(guò)驕陽(yáng)化為霖

2022-08-26 08:41 來(lái)源：新華社責(zé)任編輯：付琳

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摘要：氣象專家表示，出伏后，天氣漸涼，也是“秋燥”的開(kāi)始，很多人早起時(shí)嗓子發(fā)干、皮膚干燥、干咳無(wú)痰。常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物，如白蘿卜、木耳、百合、梨、芝麻等，盡量少吃油炸、燒烤類　　食物；起居作息相應(yīng)調(diào)整，盡量保持充足　　的睡眠。

長(zhǎng)達(dá)40天的加長(zhǎng)版“三伏天”終于結(jié)束，8月25日正式出伏。“伏盡熱隨盡，古語(yǔ)常有憑”“稍感夏衣薄，漸傷高葉稀”……伏天過(guò)后，暑熱將漸漸退散，天氣將逐步?jīng)鏊?。接下?lái)至秋分的近一個(gè)月時(shí)間，晝夜溫差起伏很大，人們常會(huì)猝不及防地經(jīng)歷忽冷忽熱、忽風(fēng)忽雨的強(qiáng)刺激。而且由于我國(guó)幅員遼闊，大部分地區(qū)不會(huì)馬上涼爽，人們還要當(dāng)心“秋老虎”發(fā)威。

氣象專家表示，出伏后，天氣漸涼，也是“秋燥”的開(kāi)始，很多人早起時(shí)嗓子發(fā)干、皮膚干燥、干咳無(wú)痰。專家提醒，對(duì)付“秋燥”要多喝水，最好在白開(kāi)水中加些蜂蜜；常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物，如白蘿卜、木耳、百合、梨、芝麻等，盡量少吃油炸、燒烤類食物；起居作息相應(yīng)調(diào)整，盡量保持充足的睡眠。

（據(jù)新華社）

責(zé)任編輯：付琳

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