炎炎夏日預(yù)防曬傷

2022-07-22 08:44 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

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摘要：嚴(yán)重者除皮膚紅腫之外，還會(huì)出現(xiàn)水泡，甚至大泡，皰壁緊張，皰液透明淡黃，水泡破后可旦糜爛面。預(yù)防曬傷的飲食保?。?黃瓜榨汁可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。番茄和奇異果番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。

曬傷在醫(yī)學(xué)上稱為日光性皮炎，乃是由于日光中波長290～320毫微米的中波紫外線照射皮膚過度所致。

進(jìn)入夏季，很多人由于受到強(qiáng)烈的日光暴曬，從而引起皮膚急性紅腫，甚至水泡形成。受曬后，暴曬部位皮膚出現(xiàn)界線清、彌漫潮紅、甚至腫脹，其程度因發(fā)病部位及受曬時(shí)間而異，常伴有輕度的燒灼，1～2天后紅腫則逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁约t或暫時(shí)的色素沉著。嚴(yán)重者除皮膚紅腫之外，還會(huì)出現(xiàn)水泡，甚至大泡，皰壁緊張，皰液透明淡黃，水泡破后可旦糜爛面。

若受曬的部位較廣，還會(huì)有不同的全身癥狀，如發(fā)熱頭痛、惡心、嘔吐、甚至休克。曬傷有時(shí)還可激發(fā)或惡化白斑瘡，毛細(xì)血管擴(kuò)張、單純皰疹及紅斑性狼瘡，故不能不注意。

預(yù)防曬傷的飲食保健：

黃瓜榨汁

可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷后，身體得用水沖洗干凈

蘆薈蛋白

蘆薈有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果?？蓪⑻J薈與蛋白、蜜糖混合作為面膜，敷面約15~30分鐘，之后用水清洗臉龐。

西瓜皮蜜糖

用西瓜皮煮湯，具有清潤效果。暴曬后，可用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。

番茄和奇異果

番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。另外果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

核桃糊

在皮膚曬傷后，可以選擇吃核桃糊，補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長。（駐馬店市中醫(yī)院隋克毅）

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