抑郁了，正確地治療，剩下的就是耐心，等待。

若是孩子拒絕配合治療，那就采用正確的方法幫助孩子，溫柔安靜地陪伴，密切觀察才是最好的方式。嚴(yán)重的抑郁最好盡早去醫(yī)院住院治療，避免發(fā)生意外!

家庭治療期間家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢：

一、陪伴：與孩子做朋友，審視你從前教育孩子的方式和相處模式，錯(cuò)了改之，并向孩子道歉；任何一個(gè)有情緒問(wèn)題的孩子，肯定與父母有關(guān)的，作為父母的，血濃于水，自己孩子的個(gè)性和思想，你若是察覺(jué)度高的話，又怎么一點(diǎn)頭緒都沒(méi)有呢？

孩子就是你自己的影子，去好好地去洞察他們的內(nèi)心，作為父母的又怎么發(fā)現(xiàn)不了問(wèn)題呢？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子存在你所判斷的問(wèn)題時(shí)，然后針對(duì)性對(duì)這些問(wèn)題去試探性地去探索孩子的心聲或者溝通，以此打開(kāi)他們的心門(mén)。

二、理解：理解孩子的異常行為，多鼓勵(lì)孩子，耐得住性子，不給孩子施加壓力！對(duì)于孩子提出來(lái)的訴求，盡全力去滿足，尊重孩子，才能打開(kāi)其心扉！他們才愿意與你溝通！

父母需要營(yíng)造這樣的環(huán)境，一點(diǎn)點(diǎn)地去感化他們，急是沒(méi)用任何作用，反而適得其反，遭到孩子嚴(yán)重的抗議和抵觸摔東西。

不要以硬對(duì)硬，這無(wú)疑是給孩子傷口上撒鹽！

此時(shí)看似沒(méi)有捷徑和辦法緩解孩子的情緒問(wèn)題，但是等待也是最妥當(dāng)?shù)拇胧┝?，作為家長(zhǎng)的你只需告訴孩子：“有什么需求的，你提出了；難受了，你一定要告訴我”，并做好密切觀察工作以及督促他多運(yùn)動(dòng)，后面就耐心等待吧。

三、引導(dǎo)：適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，當(dāng)孩子能夠接納家長(zhǎng)的時(shí)候，這時(shí)家長(zhǎng)可提些建議，督促其參加戶外運(yùn)動(dòng)，或者孩子有什么要求的時(shí)候，你也可以提出你相互交換的條件，而你的條件就是要孩子去跑步、配合治療或者心理疏導(dǎo)，逐步引導(dǎo)他一點(diǎn)點(diǎn)改變?nèi)バ袆?dòng)！

以此來(lái)達(dá)到一種引導(dǎo)性地改變，且逐步回歸到一個(gè)正常規(guī)律性的生活。

四、營(yíng)養(yǎng)：抑郁癥應(yīng)多吃糖類糖類對(duì)腦部有安定的作用，多吃糖類能夠提高腦部色氨酸的含量，因而有安定的作用。飲食中多糖類含量可以造成5-羥色胺流失及產(chǎn)生抑郁癥。如果你感到緊張而希望能夠放松心情時(shí)，可以吃較多的糖類。糖類分簡(jiǎn)單糖和復(fù)合糖。簡(jiǎn)單糖有蔗糖、葡萄糖、麥芽糖鞥。復(fù)合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纖維。復(fù)合糖主要來(lái)源于谷類。薯類、豆類等食物中。

應(yīng)多吃含鈣食物一般認(rèn)為，抑郁癥患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收，易使人保持愉快的情緒。因此，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有：黃豆及豆制品，牛奶、魚(yú)、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

應(yīng)補(bǔ)充氨基酸氨基酸對(duì)振奮人精神起著十分重要的作用。大腦必須利用氨基酸來(lái)制造某種神經(jīng)遞質(zhì)。

五、喚醒：孩子認(rèn)識(shí)“榜樣”的力量(康復(fù)者或以心理咨詢師的身份轉(zhuǎn)化為榜樣者)；真誠(chéng)地告訴孩子：“我認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友或者老師，我們了解了他的經(jīng)歷后，他與你的情況特別得相似，所以我們就找到他了，他提供了很多的治療方法，他就是利用這些方法戰(zhàn)勝了心魔。自從我們與這位朋友聯(lián)系后，也說(shuō)了你的情況，這位朋友知道你的情況后，他每天都會(huì)給我們發(fā)消息關(guān)心你的身體。所以你要振作起來(lái)噢！在遠(yuǎn)方還有一個(gè)與你相同經(jīng)歷的朋友在默默地關(guān)心著你，你并非是孤獨(dú)的。”

父母可以把以上話語(yǔ)記在心里，必要的時(shí)候，不妨敘述給孩子聽(tīng)。說(shuō)得深情一點(diǎn)！因?yàn)槟阏f(shuō)一個(gè)陌生人在關(guān)心他，無(wú)疑給他注入了一股暖暖的感動(dòng)，抑郁的孩子，自我認(rèn)可度低，而此刻還有陌生人關(guān)心他，試想下，不是感動(dòng)就是溫暖！

這個(gè)方法可以使其感動(dòng)，喚醒孩子沉睡麻木的知覺(jué)和感情，促進(jìn)抑郁康復(fù)。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 柳博文