相比很多人都飽受過(guò)口腔潰瘍的折磨，吃一口飯火辣辣的刺痛，面對(duì)豐盛的美食卻不能痛快的享用，這個(gè)剛愈合那個(gè)又復(fù)發(fā)了。關(guān)于口腔潰瘍我們一起聊一下。

口腔潰瘍發(fā)病率20%左右，是口腔黏膜上皮溶解破潰脫落形成潰瘍。一般直徑2-4mm,每次1-5個(gè)不等，圓形或橢圓形，好發(fā)于唇、頰、舌黏膜，燒灼樣疼痛，1-2周痊愈。如果一波過(guò)后又來(lái)一波就是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，遷延數(shù)月甚至數(shù)年。

口腔潰瘍的病因是比較復(fù)雜的，我們可以從一下幾個(gè)方面來(lái)預(yù)防和治療。1.免疫力低下 當(dāng)患有全身性疾病或病毒感染、消化性潰瘍、反流性食管炎等可影響免疫系統(tǒng)誘發(fā)口腔潰瘍。過(guò)度疲勞、作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、精神壓力大也會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，發(fā)生口腔潰瘍。針對(duì)原因，可以調(diào)整生活狀態(tài)及心態(tài)，學(xué)會(huì)自我減壓，保持心情愉悅，加強(qiáng)體育鍛煉，保持睡眠充足，避免過(guò)度勞累。2.飲食不當(dāng) 進(jìn)食較多油膩、辛辣刺激性食物、飲酒等。3.維生素或微量元素缺乏 有研究表明，食物中缺乏鋅、鐵、硒等元素，或B族維生素及葉酸等攝入不足均與口腔潰瘍有關(guān)。針對(duì)2、3條要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、過(guò)熱、過(guò)酸的食物。另外創(chuàng)傷也會(huì)導(dǎo)致潰瘍，如刷牙時(shí)用力過(guò)猛，刷毛過(guò)硬，燙傷等。

單純口腔潰瘍具有自限性，不需治療，10天左右可以自行緩解，也可以用一些藥物緩解疼痛，如漱口水、潰瘍膜貼、華素片等。需要強(qiáng)調(diào)的是如果同一個(gè)地方反復(fù)潰瘍，形態(tài)不規(guī)整，長(zhǎng)期不愈就要高度重視，及時(shí)就醫(yī)。

愿大家口腔健康，身體倍棒。

駐馬店市第二人民醫(yī)院  張學(xué)梅