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首頁 衛(wèi)計(jì)·健康 健康養(yǎng)生

人老心不老 生活更美好

2022-05-20 08:53 來源:駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:付琳
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老年人都期盼有個(gè)健康的身體,以求歡度晚年,但往往事與愿違。自然規(guī)律使老年人的各個(gè)器官逐漸衰老,抵御疾病的能力相對(duì)減弱,這就需要老年人學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),雖然身體不能再年輕,但心理卻想多年輕就能多年輕。

鞏固愛情。俗話說“少年夫妻老來伴,恩愛夫妻多長(zhǎng)壽”,愈是年老愈要珍惜愛情。老年夫婦切莫因照顧子女而分開生活,反而應(yīng)該朝夕相處,說說悄悄話,相互體貼,相互關(guān)心。

珍惜親情。人到老年更應(yīng)該珍惜和配偶、子孫的感情,享受天倫之樂。這就需要更多的尊重兒女的選擇,

不過多干預(yù)兒女的生活。

增進(jìn)友情。“有朋自遠(yuǎn)方來,不亦樂乎。”這句話對(duì)許多老年人來說體會(huì)尤為深刻。人到老年害怕孤獨(dú),應(yīng)該多交朋友,并常與老友聚會(huì)?;蚪Y(jié)伴郊游,使老年生活興趣盎然。

愉悅的心情。保持良好的心情,心胸豁達(dá),逢事淡然處之,勿與人爭(zhēng)高低,盡力培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,確立精神支撐,從中尋找樂趣。

注意世情。進(jìn)入老年,也應(yīng)入時(shí),要注意自己的穿著打扮,因?yàn)榍‘?dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來活力,會(huì)使人自感年輕。

(駐馬店市第二人民醫(yī)院老年精神科男病區(qū) 張欣)

責(zé)任編輯:付琳

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