四五月是春夏交替之時(shí)，天氣多變，溫度忽高忽低，老年人很容易出現(xiàn)身體不適。春夏交替之際，這兩種病高發(fā)。

感冒 春夏交替之際很容易發(fā)生風(fēng)熱感冒。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這種疾病是因?yàn)樯眢w受到了風(fēng)熱之邪的侵犯，致使肺氣失和。一旦患上此病，會(huì)出現(xiàn)頭脹痛、發(fā)熱、咽喉腫痛、鼻塞等癥狀。

預(yù)防此病，可以做以下幾點(diǎn)：

1.早上起床后，及時(shí)打開窗戶，讓室外的新鮮空氣進(jìn)入房間，將室內(nèi)渾濁的空氣換出去。渾濁又潮濕的室內(nèi)環(huán)境很容易滋生細(xì)菌而導(dǎo)致生病。

2.早上起床后，建議做慢跑運(yùn)動(dòng)，或者做操，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，從而增加機(jī)體免疫力。

3.每天起床后和睡覺前，用淡鹽水或者茶水漱口，這樣能夠殺滅口腔中的感冒病毒，幫助預(yù)防感冒。

4.建議老年人早上起床后，用冷水洗臉；而在晚上，堅(jiān)持用熱水泡腳。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，進(jìn)而增強(qiáng)身體免疫力。

皮膚病 春夏交替之際，雨水多，多濕氣，給細(xì)菌提供了大好的繁殖機(jī)會(huì)。這個(gè)時(shí)候的人體代謝能力提高，因此，皮脂腺分泌物增多，致使皮膚處于敏感期。若是不好好呵護(hù)的話，容易患上皮炎、蕁麻疹、濕疹等皮膚病。

患上皮膚病，會(huì)使日常生活和工作受到影響，需要盡早預(yù)防：

1.飲食要清淡。最好不吃辛辣的食物，以免刺激皮膚，造成瘙癢等不適。

2.要做好防曬，外出的時(shí)候，無(wú)論陽(yáng)光強(qiáng)烈與否，都應(yīng)該防曬。陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，減少在陽(yáng)光下暴曬的時(shí)間。

3.注意皮膚衛(wèi)生。確保皮膚干爽，及時(shí)清潔皮膚分泌的油脂和毛孔排泄的代謝物。

(駐馬店市中醫(yī)院 王詩(shī)雨)