科普丨艾灸的好處與禁忌
摘要：陰陽(yáng)調(diào)節(jié)：人體陰陽(yáng)平衡有助于保持健康，失衡時(shí)可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生疾病，艾灸可以幫助人體進(jìn)行陰陽(yáng)的調(diào)節(jié)，幫助恢復(fù)陰陽(yáng)平衡，能夠幫助調(diào)節(jié)陽(yáng)虛者不適癥狀，如肢體發(fā)冷、舌苔發(fā)白等。
艾灸是常見(jiàn)的中醫(yī)治療，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、祛濕散寒、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、補(bǔ)陽(yáng)氣、防病保健等好處。但一些人體部位與某些人群不適宜進(jìn)行艾灸治療，可視為艾灸相關(guān)的禁忌，此外，應(yīng)注意在艾灸過(guò)程中避免燙傷。
■好處
1.疏通經(jīng)絡(luò)：中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)順暢有利于人體營(yíng)養(yǎng)的運(yùn)輸?？梢越柚牡臒崃?，幫助溫暖機(jī)體，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，可用于寒邪侵襲致病者。
2.調(diào)和氣血：中醫(yī)認(rèn)為氣是人體生命之源，血是人體基本物質(zhì)。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，幫助人體氣血調(diào)和，適用于女性痛經(jīng)、閉經(jīng)、腹痛等情況。
3.祛濕散寒：人體血?dú)庠跓嶙饔孟峦ㄐ?，遇寒氣通行可能受阻。艾灸可以通過(guò)熱氣幫助人體血?dú)膺\(yùn)行，幫助人體祛散濕氣、寒氣，適用于濕氣重、體寒的人群。
4.陰陽(yáng)調(diào)節(jié)：人體陰陽(yáng)平衡有助于保持健康，失衡時(shí)可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生疾病，艾灸可以幫助人體進(jìn)行陰陽(yáng)的調(diào)節(jié)，幫助恢復(fù)陰陽(yáng)平衡，能夠幫助調(diào)節(jié)陽(yáng)虛者不適癥狀，如肢體發(fā)冷、舌苔發(fā)白等。
5.補(bǔ)陽(yáng)氣：陽(yáng)氣不足可能導(dǎo)致精神變差，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致虛脫，艾葉屬于陽(yáng)性，艾灸可以在一定程度上提升人體陽(yáng)氣，幫助人體恢復(fù)活力。
6.消腫散結(jié)：艾灸能夠輔助消散體表瘀、腫、結(jié)節(jié)，適用于寒性癤腫、瘡、乳癰等病證未化膿時(shí)期。
7.防病保?。喊挠兄诟纳迫梭w功能，通過(guò)對(duì)穴位艾灸治療，結(jié)合以上功效，在一定程度上可以幫助人體預(yù)防疾病，達(dá)到較好的保健作用。
■禁忌
1.傷口處、皮膚較薄、肌肉較少的部位不建議直接灸，如顏面部、關(guān)節(jié)、會(huì)陰部等部位。
2.極度疲勞、過(guò)餓、過(guò)飽、醉酒等人體狀態(tài)不佳的情況下也屬于艾灸禁忌，沒(méi)有自制能力者可能引發(fā)燙傷等不良情況，不建議進(jìn)行艾灸。
3.婦女經(jīng)期、妊娠期、傳染病、人體衰竭等疾病狀態(tài)均不建議進(jìn)行艾灸，屬于艾灸禁忌。
4.從中醫(yī)角度看，實(shí)熱癥的人群也不適合艾灸，艾灸過(guò)程中以及治療后，不建議進(jìn)食涼食，以及皮膚接觸冰冷的水，以免影響療效。（賀東佳）
責(zé)任編輯：劉銀霞
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