腳扭傷了，是熱療好還是冷療好？

2022-03-29 11:39 來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：高元元

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在腳扭傷當(dāng)天禁止熱療。為什么呢？熱療時(shí)可使身體局部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，出血更快，血腫變大。所以，在腳扭傷24小時(shí)內(nèi)禁止熱療。在腳扭傷24小時(shí)內(nèi)可以做冷療，因?yàn)槔浏熆梢允钩鲅课谎髯兟欣谥寡?，也減輕了疼痛，也使炎癥局限，但要防凍傷。

在腳扭傷的第二天(即24小時(shí)后)，可以做熱療，因?yàn)闊岑熆梢约涌煅貉h(huán)，增強(qiáng)新陳代謝和白細(xì)胞吞噬功能，促進(jìn)炎性滲出物吸收消散。炎癥中后期熱療，可促進(jìn)白細(xì)胞釋放蛋白溶解酶，溶解壞死組織，使炎癥局限。

熱療還可使局部血管擴(kuò)張，減輕深部組織的充血；緩解疼痛，溫?zé)岽碳そ档屯从X神經(jīng)的興奮性，改善血液循環(huán)，減輕炎性水腫，解除局部神經(jīng)末梢的壓力，使肌肉、肌腱、韌帶等組織松馳，從而緩解疼痛。

熱療還有保暖作用，腳扭傷后，人體活動(dòng)不方便，在冬天可以起到保暖作用，小兒，老年人及未梢循環(huán)不良者可以用熱療，促進(jìn)扭傷部位的快速恢復(fù)。

關(guān)于熱療，冷療何時(shí)用是有講究的，用錯(cuò)時(shí)間了就成了”幫兇”。

駐馬店市第二人民醫(yī) 馬文立

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