冬季好發(fā)疾病該如何預(yù)防？
寒冷的冬季來臨，高血壓等腦血管疾病、肺炎等肺部疾病等多發(fā)。
主要原因有以下幾個(gè)方面：
1、 天氣寒冷，可以導(dǎo)致心跳加快、血管收縮、血壓升高，從而導(dǎo)致心臟負(fù)荷加大。血壓升高隨之而來的還有腦血管疾病的高發(fā)因素等。
2、 冬天接觸太陽的時(shí)間變少，體內(nèi)的維生素D會(huì)下降，從而會(huì)導(dǎo)致心肌的收縮能力下降。
3、 冬天氣溫降低，低氣溫對(duì)人們的呼吸道會(huì)產(chǎn)生刺激，患有慢性肺部疾病的患者，在冷空氣的刺激下，非常容易發(fā)生感冒、咳嗽等癥狀，從而加重肺部疾患的病情，所以在冬天的時(shí)候，患有肺部疾病的患者要做好防護(hù)措施。
4、 高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥，不要擅自停藥或改變用藥劑量。在生活中注意做好血壓監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)血壓升高或有頭暈、頭痛和胸悶等不適及時(shí)就診，最重要的是，保持良好的情緒，避免情緒波動(dòng)。
5、 充足的陽光更有利于維生素 D 的吸收，在天氣適宜時(shí)，盡量多出去走走。行動(dòng)不太方便時(shí)，可選擇口服維生素補(bǔ)充劑。
6、 空氣污染嚴(yán)重的時(shí)候，減少戶外活動(dòng)，盡量選擇室內(nèi)活動(dòng)。如非外出不可，可以戴上防霾口罩。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 梁娜
責(zé)任編輯：高元元
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