老年人過年吃喝玩樂要有方法

2022-01-28 08:55 來源：網(wǎng)絡(luò) 責(zé)任編輯：付琳

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報(bào)》，每天1毛錢，無GPRS流量費(fèi)。

摘要：消化內(nèi)科醫(yī)生提醒，春節(jié)期間老年人一定要注意飲食，照顧好消化道的情緒，特別是消化道潰瘍、胃炎、重癥肝炎患者。專家解釋，酒進(jìn)入人體后，乙醇是靠肝臟分解的，肝臟在分解過程中需要各種維生素來維持輔助，如果此時(shí)胃腸中空無食物，乙醇易被迅速吸收，造成肌理失調(diào)、肝臟受損。

忙碌一年的人們在節(jié)日里合家團(tuán)圓、外出旅游、走親訪友。餐桌上雞鴨魚肉琳瑯滿目，老年人難免要山珍海味、美酒佳肴一番。但在開心之余，千萬注意別讓“節(jié)日病”靠近你。

“ 吃”有選擇謹(jǐn)防消化道鬧情緒

每年春節(jié)期間，醫(yī)院消化內(nèi)科都要收治很多消化道出血以及急性胃腸炎患者。其中很大一部分是老年人，而且大都有連續(xù)出席各種聚餐活動的經(jīng)歷。消化內(nèi)科醫(yī)生提醒，春節(jié)期間老年人一定要注意飲食，照顧好消化道的情緒，特別是消化道潰瘍、胃炎、重癥肝炎患者。

節(jié)日期間，飲食無規(guī)律會導(dǎo)致胃腸功能嚴(yán)重削弱，如果進(jìn)食了含有病原菌及毒素的食物，容易引起胃腸道黏膜急性炎癥，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

一旦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)怎么處理呢？醫(yī)生建議：病情較輕的，可以服用諾氟沙星、黃連素片，食用稀飯、蔬菜等，減輕胃腸道負(fù)擔(dān);如病情嚴(yán)重，一定要到醫(yī)院治療，以免并發(fā)腸穿孔、敗血癥而危及性命。

“喝”有方法忌空腹混飲，宜水果解酒

美酒佳釀，怡情助興。老年人過年免不了喝酒，但一定要避免飲酒過量，防止出現(xiàn)語無倫次、行動不穩(wěn)、意志失控等酒精中毒癥狀，樂極生悲。

中國有句古語叫“空腹盛怒，切勿飲酒”。專家解釋，酒進(jìn)入人體后，乙醇是靠肝臟分解的，肝臟在分解過程中需要各種維生素來維持輔助，如果此時(shí)胃腸中空無食物，乙醇易被迅速吸收，造成肌理失調(diào)、肝臟受損。因此，飲酒時(shí)應(yīng)佐以營養(yǎng)價(jià)值比較高的菜肴、水果。這也是飲酒養(yǎng)生的一個竅門。

“玩”有分寸勞逸結(jié)合忌熬通宵

親朋盈門，應(yīng)接不暇，會使人忙得不亦樂乎，特別是愛熱鬧的老年人。電視節(jié)目精彩紛呈，各種文藝演出也紛紛登場，老年人看的時(shí)間長了，難免頭昏眼花。老年麻友們熬夜打麻將，雖然玩得很痛快，卻傷害了身體。

老年人正常的生活規(guī)律被打亂，易引起抵抗力下降，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。心血管疾病就是其中之一。醫(yī)生解釋，寒冷刺激、情緒波動、無規(guī)律起居飲食、過分勞累等，都是心腦血管疾病的隱患。

專家強(qiáng)調(diào)，最重要的是要勞逸結(jié)合，保持合理的作息習(xí)慣;同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。（摘自網(wǎng)絡(luò)）

責(zé)任編輯：付琳

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日報(bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時(shí)修改或刪除。