駐馬店骨科醫(yī)院之防摔小貼士

2022-01-25 08:37 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

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摘要：摔倒后身體保護(hù)攻略要記牢：在雨雪天氣出行，滑倒后易造成骨折，骨折多集中在手腕、腳踝、尾骨和腰椎。一旦感覺即將跌倒，要趕快下蹲，降低身體的重心，減少滑倒時(shí)的沖擊力。摔倒后不要急于起身，應(yīng)先看看自己是大腿、腰部還是手腕摔傷。大腿和手腕骨折較輕的，可以謹(jǐn)慎活動(dòng)；

2022年的第一場(chǎng)大范圍降雪翩然而至。駐馬店骨科醫(yī)院專家跟大家聊聊雨雪天氣出門需要注意的那些事兒。

這四類人群最容易摔倒：一是兒童，孩子在雪地里打雪仗，可能會(huì)因奔跑得過快而滑倒，出現(xiàn)不同程度的摔傷。二是老人，老年人骨質(zhì)變得疏松，稍有不慎就可能摔成骨折。三是穿高跟鞋的年輕女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底極易打滑而摔倒。四是騎車的市民，冰雪天氣路面光滑，自行車和摩托車容易打滑，從而出現(xiàn)意外事故。

走路防跌倒攻略請(qǐng)收好：走路時(shí)，雙手不要插在口袋里，放在外面可以保持平衡，萬一跌倒立即用手撐地，不易把腿摔壞。走路時(shí)兩腳分開、與肩同寬，并略向前傾，這樣底盤大、重心穩(wěn)。走路步幅宜小，邁大步容易跌倒。

摔倒后身體保護(hù)攻略要記牢：在雨雪天氣出行，滑倒后易造成骨折，骨折多集中在手腕、腳踝、尾骨和腰椎。一旦感覺即將跌倒，要趕快下蹲，降低身體的重心，減少滑倒時(shí)的沖擊力。摔倒后不要急于起身，應(yīng)先看看自己是大腿、腰部還是手腕摔傷。大腿和手腕骨折較輕的，可以謹(jǐn)慎活動(dòng)；如果腰疼，千萬不要隨意亂動(dòng)，應(yīng)及時(shí)尋求幫助。

（王志珊）

責(zé)任編輯：付琳

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