駐馬店網(wǎng)訊（記者 高元元 通訊員 周甜）為全面貫徹落實黨的十九大提出的“加強社會心理服務體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”的要求，大力推進《全國社會心理服務體系建設(shè)試點2021年重點工作任務》，促進人民群眾身心健康，維護社會和諧穩(wěn)定。市總工會、市第二人民醫(yī)院、市社會心理服務體驗中心、市職工心理健康服務中心聯(lián)合舉辦“迎進來走出去”系列主題活動，于今年4月起面向全市企業(yè)開展。

近日，為幫助職工提高睡眠質(zhì)量，促進身心健康發(fā)展，應河南省豫南水泥有限公司邀請，市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心副主任張綠鳳到豫南水泥有限公司，為該公司全體職工開展了“科學助眠 靜心樂眠”的睡眠健康科普講座，為職工們普及健康睡眠相關(guān)知識與技巧。

張綠鳳從睡眠的常見認識誤區(qū)、無效睡眠的表現(xiàn)和成因、擁有高效睡眠的方法等方面，用通俗易懂的語言、貼近生活的案例，讓職工們走出關(guān)于睡眠的常見誤區(qū)，并傳授大家簡易有效的助眠技巧。最后，張綠鳳還現(xiàn)場為職工們進行樂眠操、太極十二拍等助眠運動教學。

本次講座內(nèi)容豐富、操作性強。職工們在輕松愉悅的氛圍中學到了很多睡眠健康知識，幫助職工以更加飽滿、積極的狀態(tài)投入工作。

職工心理健康服務中心將依托市第二人民醫(yī)院持續(xù)開展心理健康科普宣傳活動，把心理健康知識普及到全市各個企事業(yè)單位和社區(qū)，更好地滿足職工日益增長的高質(zhì)量心理健康服務需求，促進職工身心和諧健康發(fā)展，幫助職工提高工作效率和生活品質(zhì)，維護職工隊伍和諧穩(wěn)定。