骨科醫(yī)生教你如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

2021-11-16 08:43 來源：駐馬店網(wǎng) 責任編輯：付琳

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機報》，每天1毛錢，無GPRS流量費。

摘要：除了補鈣、補充維生素D以外，對于比較嚴重的骨質(zhì)疏松，還需要聯(lián)合抗骨質(zhì)疏松藥物一起治療?？傊?，大家不要誤以為補鈣就是治療骨質(zhì)疏松的全部。如果家中老人確診了骨質(zhì)疏松，最好還是到醫(yī)院，咨詢專業(yè)人士。

據(jù)駐馬店魏道德骨科醫(yī)院的醫(yī)生介紹，骨質(zhì)疏松是中老年人群的一種常見疾病，補鈣只是一個基礎(chǔ)措施，提供骨骼中骨密度增長所需要的原料。想要徹底防止骨質(zhì)疏松，調(diào)整生活方式、堅持鍛煉、合理用藥，這些措施都要有。

首先提倡均衡飲食，適當攝取一些含鈣高的食物，比如牛奶、豆類、綠葉蔬菜等。其次多曬太陽，可以促進體內(nèi)維生素D的合成，有利于鈣的吸收。通過加強規(guī)律運動，刺激骨骼的新陳代謝，增加骨質(zhì)密度。合理用藥。提到用藥，服用鈣片只是最基礎(chǔ)的治療，通常補鈣的同時補充維生素D。曬太陽可以促進人體合成維生素D，但是就目前人們的生活方式而言，通過曬太陽獲得維生素D，還遠遠不夠。大部分人還需要外源性地補充維生素D，以增加腸鈣吸收，促進骨骼礦化。除了補鈣、補充維生素D以外，對于比較嚴重的骨質(zhì)疏松，還需要聯(lián)合抗骨質(zhì)疏松藥物一起治療。

總之，大家不要誤以為補鈣就是治療骨質(zhì)疏松的全部。全面綜合防治，才是對抗骨質(zhì)疏松有效的手段。如果家中老人確診了骨質(zhì)疏松，最好還是到醫(yī)院，咨詢專業(yè)人士。

（王志珊）

責任編輯：付琳

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責任。

駐馬店日報報業(yè)集團法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負相關(guān)法律責任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時修改或刪除。