三減三健科普知識(shí)

2021-09-28 09:39 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：梅雅平

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摘要：二、嬰幼兒食品無須添加糖嬰幼兒應(yīng)以喝白開水為主，如喝果汁請(qǐng)喝鮮榨汁，不要額外添加糖；制作輔食時(shí)，也應(yīng)避免人為添加糖，培養(yǎng)嬰幼兒適應(yīng)食材的原味，從小養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。

一、烹調(diào)食物時(shí)少放糖

烹調(diào)菜肴時(shí)應(yīng)少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味，降低味蕾對(duì)甜味兒的關(guān)注。

二、嬰幼兒食品無須添加糖

嬰幼兒應(yīng)以喝白開水為主，如喝果汁請(qǐng)喝鮮榨汁，不要額外添加糖；制作輔食時(shí)，也應(yīng)避免人為添加糖，培養(yǎng)嬰幼兒適應(yīng)食材的原味，從小養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。

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