中新網(wǎng)8月2日電 據(jù)英國廣播公司(BBC)報道，目前正值北半球夏季高溫季節(jié)，應該特別注意防暑和防曬。那么，高溫天氣是如何影響人們的身體？民眾需要了解哪些知識和信息，以應對一波又一波熱浪呢？

熱浪如何影響人們的大腦和行為？

隨著身體變熱，血管會擴張。這會導致低血壓，心臟會更加努力地把血液輸送到全身。

它可以導致腳腫或起痱子等輕微癥狀，這是由于血管擴張產(chǎn)生的滲漏造成的。

與此同時，出汗還會導致體液和鹽分流失，從而打破它們之間的平衡。

再加上血壓降低，就會引起熱衰竭，其癥狀包括：頭暈、惡心、昏厥、意識模糊、肌肉痙攣、大量出汗和疲倦等。如果血壓過低，還會增加心臟病發(fā)作風險。

身體為何做出這樣的反應？

這是因為我們的身體，無論在暴風雪還是熱浪中，都試圖將體溫維持在攝氏37.5度左右。它是我們身體在進化過程中正常運轉(zhuǎn)的溫度。

但是，隨著氣溫升高，我們身體就要更努力的工作，試圖把核心體溫降下來。身體通過擴張體表的更多血管向周圍散發(fā)熱量，而且開始出汗。

如果看見熱衰竭者你該做什么？

如果熱衰竭者能在30分鐘內(nèi)冷卻下來，那一般來說，問題不會很嚴重。

英國全民衛(wèi)生保健NHS建議人們：把他們轉(zhuǎn)移到?jīng)隹斓胤饺?；讓他們躺下，并稍微抬高雙腳；讓他們多喝水；為皮膚降溫，包括往身上噴水或用海綿擦拭、搧扇子，或在他們腋窩或脖子處放冷敷袋。

但如果在30分鐘內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)，接下來可能會出現(xiàn)中暑。中暑的人雖然身體過熱但可能停止出汗，他們的體溫可能超過40攝氏度。他們還可能會出現(xiàn)癲癇或是失去知覺。

哪些人風險更大？

老年人，或是有長期病癥的人，例如心臟病患者。他們可能無法應對高溫給身體造成的壓力。

糖尿病讓身體更快地失去水分，一些并發(fā)癥能改變血管狀況和出汗能力。

另外，無家可歸者更有可能被暴曬。居住在頂層公寓的人更有可能面臨高溫。

某些藥物會增加風險嗎？

藥物可能增加風險。人們應該正常服藥，但需要盡量保持涼爽和保證體內(nèi)水分充足。

利尿劑增加人體排尿量。它的用途很廣，包括治療心衰。在高溫情況下，利尿劑會增加身體脫水危險，以及導致體內(nèi)關(guān)鍵礦物質(zhì)失衡。

一些治療癲癇和帕金森癥的藥物能夠阻止身體出汗，并使身體更難降溫冷卻。

如果身體水分流失過多，一些諸如鋰或他汀類藥物則會造成血液中的濃度更高，導致健康問題。

熱浪會使人死亡嗎？

報道稱，每年在英格蘭由于高溫而死亡的人大約為2000人。其中大部分是由于身體試圖為保持體溫穩(wěn)定而引起的心臟病和中風導致死亡。

一旦溫度超過25至26攝氏度，就會出現(xiàn)更高的死亡率。但是，有證據(jù)顯示，死亡往往是由于春季和初夏的高溫，而不是“盛夏”造成的。

這可能是因為隨著夏季到來，我們開始改變?nèi)粘Ｐ袨?，并且我們更習慣了對付炎熱。

怎樣保持涼爽？

確保你喝足夠的水或是牛奶，茶和咖啡也可以。但要注意的是少喝酒，因為過量酒精會增加身體脫水的風險。

如果外面溫度比家中高，最好關(guān)上窗戶，并拉上窗簾保持室內(nèi)涼爽。