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5月21日3時37分“小滿” 麥穗初齊桑葉正肥

2021-05-20 09:23 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

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　　新華社天津5月19日電（記者周潤健）“麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽?！薄吨袊煳哪隁v》顯示，北京時間5月21日3時37分將迎來“小滿”節(jié)氣。此時節(jié)，麥風(fēng)輕，新蟬鳴，梅雨細(xì)，小荷翻，是收獲的前奏。

　　歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年陽歷的5月21日前后為“小滿”節(jié)氣的開始，它是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣。古籍《月令七十二候集解》中說“：四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！边@時我國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還未成熟，故稱“小滿”。

　　“小滿”在江南往往還指江河湖及秧田之水應(yīng)滿，否則預(yù)示天氣干旱少雨，“小滿不滿，干斷田坎”，必將影響收成。

　　“小滿”有時也被喻為“不多不少”或“剛剛好”，用于闡發(fā)人生哲理。“中國有‘月盈則虧，水滿則溢’‘滿招損，謙受益’的古訓(xùn)，所以，‘最好人生是小滿，花未全開月未圓’，成了某種生活智慧或人生態(tài)度?！绷_澍偉說。

　　“小滿”時節(jié)公眾該如何養(yǎng)生保??？羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議說，此時節(jié)萬物繁茂，人的生理活動格外旺盛，消耗較多，可適時補(bǔ)充營養(yǎng)；此時節(jié)也是皮膚病的高發(fā)期，飲食宜清淡，常吃冬瓜、絲瓜、番茄、荸薺、蓮藕、西瓜、山藥等具有清利濕熱的食物；因天干氣燥，多用湯品，少食膏粱厚味，平時更是要多喝水，以排除內(nèi)熱，促進(jìn)新陳代謝；注意加強(qiáng)對心臟的養(yǎng)護(hù)，保證充足睡眠，保持心情平順。

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