市總工會(huì)舉辦2021年首場(chǎng)心理健康講座
摘要：張慧芳首先講了健康和心理健康的概念，緊接著從睡眠對(duì)心理健康的影響入手，深入淺出地介紹了睡眠的作用、失眠的成因及危害、失眠的檢測(cè)與治療方法，使大家能夠正確認(rèn)識(shí)睡眠，減輕對(duì)失眠的困惑與擔(dān)憂，學(xué)會(huì)正確的睡眠方法，提高睡眠效能，從而享受良好的睡眠。
本報(bào)訊（通訊員 晁緒龍）日前，市總工會(huì)舉辦2021年駐馬店市職工心理健康服務(wù)中心首場(chǎng)心理健康講座。此次講座的主題是“不覓仙方覓睡方”，由駐馬店市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任張慧芳擔(dān)任主講。
張慧芳首先講了健康和心理健康的概念，緊接著從睡眠對(duì)心理健康的影響入手，深入淺出地介紹了睡眠的作用、失眠的成因及危害、失眠的檢測(cè)與治療方法，使大家能夠正確認(rèn)識(shí)睡眠，減輕對(duì)失眠的困惑與擔(dān)憂，學(xué)會(huì)正確的睡眠方法，提高睡眠效能，從而享受良好的睡眠。講完課后，她還帶領(lǐng)大家一起做樂眠操，讓大家現(xiàn)場(chǎng)體會(huì)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)失眠的治療作用。
講座結(jié)束后掌聲久久回蕩，大家受益匪淺，并表示希望今后職工心理健康服務(wù)中心多舉行一些這樣的公益講座，讓專業(yè)醫(yī)生走近群眾身邊，把專業(yè)知識(shí)送進(jìn)群眾心田，從而讓心理健康的理念深入人心，從心理上改變生活模式、提高生活質(zhì)量，享受健康與快樂！
責(zé)任編輯：徐明霞
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點(diǎn)贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過
流淚
無奈
槍稿
標(biāo)題黨
版權(quán)聲明：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所
首席法律顧問：馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。
豫公網(wǎng)安備 41170202000005號(hào)