食療也能治療低血壓

2020-12-22 16:12 來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐明霞

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摘要：2、伴有貧血者宜多吃具有補(bǔ)血作用的食物，如貝類(lèi)、豬肝、瘦肉、蛋黃、豆腐、魚(yú)、蝦、鰻魚(yú)、牛奶、大豆、菠菜、番茄、橘子、葡萄等。據(jù)研究，膽固醇是人體內(nèi)多種激素的原料，與血壓的升降有密切關(guān)系，它能提高動(dòng)脈血管的緊張度，促進(jìn)血壓上升。

駐馬店市第二人民醫(yī)院邢廣照

現(xiàn)實(shí)生活中，高血壓患者大都了解并能從各個(gè)方面對(duì)血壓進(jìn)行控制。相比之下，低血壓患者對(duì)如何提高血壓則很多人不了解。其實(shí)，對(duì)低血壓患者來(lái)說(shuō)，藥物治療效果較差，而加強(qiáng)體育鍛煉和采取科學(xué)的飲食方法，往往會(huì)取得一定效果。

1、飲食要合理搭配，不能偏食，葷素兼吃，平時(shí)宜多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等干鮮食品。這些食物有養(yǎng)心補(bǔ)血、健脾益腦之功，既能增強(qiáng)心血管功能，又能提高大腦神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)血壓的功能，對(duì)改善低血壓有顯著作用。

2、伴有貧血者宜多吃具有補(bǔ)血作用的食物，如貝類(lèi)、豬肝、瘦肉、蛋黃、豆腐、魚(yú)、蝦、鰻魚(yú)、牛奶、大豆、菠菜、番茄、橘子、葡萄等。血液中血紅蛋白和紅細(xì)胞含量升高，不但能糾正貧血，而且能增強(qiáng)心肌收縮力，增加心排血量，從而有利于偏低的血壓上升。同時(shí)還應(yīng)適量吃些高脂肪、高膽固醇的食物。據(jù)研究，膽固醇是人體內(nèi)多種激素的原料，與血壓的升降有密切關(guān)系，它能提高動(dòng)脈血管的緊張度，促進(jìn)血壓上升。

3、可適量佐以調(diào)味品，包括生姜、蔥、蒜、胡椒、咖喱等。

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