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秋冬季節(jié)謹(jǐn)防腦中風(fēng)

2020-11-27 10:13 來源:駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐明霞
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摘要:(4)在寒冷的狀態(tài)下,機(jī)體散熱比較快,此時(shí),交感神經(jīng)興奮會(huì)提升血壓水平,若情緒不穩(wěn)定時(shí),誘發(fā)腦中風(fēng)的概率極高。(5)高血壓合并血脂異?;颊甙l(fā)生腦中風(fēng)的概率較高,患者不僅要服用降血壓藥物,更要服用降血脂藥物,降低膽固醇較好的藥物為他汀類,降低甘油三酯較好的藥物為貝特類。

駐馬店市第二人民醫(yī)院  于愛軍

腦中風(fēng)也被稱之為腦卒中,高血壓、高血糖、高脂血癥是引起腦中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素,在腦出血發(fā)病患者中,有高血壓疾病史占93%,在腦梗死發(fā)病患者中, 有高血壓疾病史占86%。腦中風(fēng)的后遺癥較多,如失語、反應(yīng)遲鈍等。

秋冬季節(jié)較為寒冷,又是腦中風(fēng)的高發(fā)期,因此高血壓患者應(yīng)格外注意,安全地度過秋冬季節(jié)。那么在秋冬季節(jié)時(shí)高血壓患者又該如何預(yù)防腦中風(fēng)呢,我們先來了解一下為什么秋冬季節(jié)高血壓患者易發(fā)腦中風(fēng)。

1 秋冬季節(jié)易發(fā)腦中風(fēng)的原因:(1)機(jī)體為了使體溫處于恒溫的狀態(tài),會(huì)減少散熱,導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮,隨之增加了外周血管的阻力。(2)在寒冷的狀態(tài)下,機(jī)體排汗量下降,進(jìn)而增加了血容量。(3)在寒冷的天氣里,人的食欲較好,因此飲食量比較大,不僅增加了水分的攝入量,機(jī)體內(nèi)也儲(chǔ)存了大量的水分,增加了血容量。(4)在寒冷的狀態(tài)下,機(jī)體散熱比較快,此時(shí),交感神經(jīng)興奮會(huì)提升血壓水平,若情緒不穩(wěn)定時(shí),誘發(fā)腦中風(fēng)的概率極高。

2 腦中風(fēng)發(fā)生前的征兆:(1)面部、腿、胳膊或一側(cè)身體突然有麻木、感覺喪失、無力。(2)語言能力、理解能力突然混亂。(3)雙眼或單眼突然看東西模糊。(4)突然間有頭暈眼花的癥狀,不能行走、保持平衡。(5)不明原因發(fā)生頭痛、流鼻血等。(6)哈欠連天,睡不醒。(7)經(jīng)常嘔吐。(8)情緒突然發(fā)生變化。              

3秋冬季節(jié)預(yù)防腦中風(fēng)的方法 (1)嚴(yán)格限制動(dòng)物脂肪、含膽固醇高食物的攝入量,多食用含蛋白質(zhì)較高的食物。(2)秋冬季節(jié)一定要堅(jiān)持鍛煉身體,在鍛煉身體時(shí)做好保暖措施,控制體重的增加。(3)嚴(yán)格按照醫(yī)囑定時(shí)、定量服用藥物,定期監(jiān)測(cè)血壓水平,將血壓水平控制在正常范圍內(nèi),禁止隨意增減藥物劑量。 (4)保持良好的情緒,避免情緒波動(dòng)太大,高血壓患者的娛樂活動(dòng)應(yīng)有節(jié)制,拒絕參加具有刺激性的活動(dòng)。(5)高血壓合并血脂異?;颊甙l(fā)生腦中風(fēng)的概率較高,患者不僅要服用降血壓藥物,更要服用降血脂藥物,降低膽固醇較好的藥物為他汀類,降低甘油三酯較好的藥物為貝特類。(6)高血壓患者的血液較為黏稠,因此應(yīng)多飲水。(7)養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣,如不能午睡,午飯后也應(yīng)閉目養(yǎng)神。養(yǎng)成睡前泡腳的習(xí)慣,自然入睡。清晨起床時(shí),可先仰臥一會(huì),活動(dòng)四肢與身體,使機(jī)體做好起床的準(zhǔn)備,先坐起,然后做幾個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)再下床,避免突然起身引起頭暈。(8)做好保暖措施,清晨 6 ~ 8 時(shí)、下午 4 ~ 6 時(shí)溫度較低, 避免在這兩個(gè)時(shí)間段出門,適當(dāng)?shù)卦鰷p衣物不必過度追求保暖。  

責(zé)任編輯:徐明霞

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