中醫(yī)教你特稟體質(zhì)調(diào)理處方
摘要：避免到容易過敏的環(huán)境里，避免接觸過敏原，避免風(fēng)吹日曬，不養(yǎng)籠物。6、可用消風(fēng)散毒、祛濕、清熱、養(yǎng)血之中藥調(diào)理，如消風(fēng)散為治療風(fēng)疹、濕疹之良方。用于急性蕁麻疹、濕疹、過敏性皮炎、稻田性皮炎、藥物性皮炎、神經(jīng)性皮炎等屬于風(fēng)熱或風(fēng)濕所致者。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 王林譚
1、避免緊張和恐懼，安靜可減輕過敏的程度。
2、要順應(yīng)四時(shí)季節(jié)變化、順應(yīng)人體生物鐘規(guī)律進(jìn)行起居，要結(jié)合自己的具體情況來安排符合自己生理規(guī)律的學(xué)習(xí)、工作、睡眠、休息，保證充足的睡眠，忌熬夜。冷暖適宜，不宜居住在氣溫變化很大的環(huán)境里。避免到容易過敏的環(huán)境里，避免接觸過敏原，避免風(fēng)吹日曬，不養(yǎng)籠物。
3、要長期堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，可減少過敏的發(fā)生。最好是選擇快走、慢跑、騎自行車、游泳等廉價(jià)的有氧運(yùn)動。運(yùn)動適量，貴在堅(jiān)持，每周最少3次，每次半小時(shí)至一小時(shí)為宜。不可出汗過多，避免過度風(fēng)吹日曬。也可堅(jiān)持練氣功、八段錦，打太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)。
4、飲食均衡適量，多吃富含各種維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，明確過敏的食物不吃，可能過敏的食物不隨便吃。
5、可經(jīng)常進(jìn)行相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位按摩。如以適中力量用拇指或中指的指端揉氣海穴（肚臍下1.5寸），每天揉數(shù)次，每次3到5分鐘。也可每天用艾灸足三里、神厥、氣海等穴位。也可到專業(yè)健康調(diào)理機(jī)構(gòu)給專業(yè)人員進(jìn)行按摩理療等調(diào)理。
6、可用消風(fēng)散毒、祛濕、清熱、養(yǎng)血之中藥調(diào)理，如消風(fēng)散為治療風(fēng)疹、濕疹之良方。用于急性蕁麻疹、濕疹、過敏性皮炎、稻田性皮炎、藥物性皮炎、神經(jīng)性皮炎等屬于風(fēng)熱或風(fēng)濕所致者。
責(zé)任編輯：徐明霞
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