本報(bào)訊（全媒體記者 李賀建）9月29日，記者采訪了市衛(wèi)健體委有關(guān)專家，就假日健康出行給出了指導(dǎo)意見。 

當(dāng)前國際疫情形勢(shì)依然嚴(yán)峻，疫情仍在全球蔓延，國內(nèi)時(shí)刻面臨疫情輸入風(fēng)險(xiǎn)，國內(nèi)零星散發(fā)病例和局部暴發(fā)疫情的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在。國慶期間我國進(jìn)入季節(jié)交替，也是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)。氣溫降低有利于新冠、流感等病毒的存活和傳播，存在秋冬季新冠疫情與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)。因此，要了解秋冬季呼吸道防病知識(shí)、預(yù)防新冠肺炎的傳播。 

市衛(wèi)健體委對(duì)個(gè)人防護(hù)措施提出了8條注意事項(xiàng)： 

1.注意天氣變化，增減衣服，避免受涼感冒；加強(qiáng)體育鍛煉，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)對(duì)秋冬季呼吸道傳染病的免疫力。 

2.講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持手部干凈?？人?、飯前便后、接觸或處理動(dòng)物排泄物后，一定要洗凈手?？人院痛驀娞鐣r(shí)使用紙巾遮掩口鼻。 

3.室內(nèi)常通風(fēng)，保持空氣流通。避免到封閉、空氣不流通的地方。秋冬呼吸道傳染病流行期間，盡量減少公眾場(chǎng)所和人多集中地方，必要時(shí)佩戴口罩。 

4.出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等呼吸道癥狀要及時(shí)就診、排查。 

5.如果到過疫情中、高風(fēng)險(xiǎn)及重點(diǎn)地區(qū)或與患者有接觸史，要向社區(qū)（村）等如實(shí)報(bào)告并自覺接受相關(guān)社區(qū)管控和醫(yī)學(xué)篩查、觀察、管理。 

6.避免在未加防護(hù)的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動(dòng)物，不食用來歷不明的動(dòng)物。謹(jǐn)慎食用進(jìn)口海（水）產(chǎn)品，接觸和加工海（水）產(chǎn)品注意做好防護(hù)。 

7.盡量減少不必要聚集活動(dòng)，盡量不出市區(qū)，非必要不離開河南省境內(nèi)，杜絕前往國內(nèi)外疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。 

8.醫(yī)務(wù)人員、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)人員、托幼機(jī)構(gòu)和中小學(xué)校師生、老人和兒童等重點(diǎn)人群、重點(diǎn)場(chǎng)所工作人員可接種流感疫苗。