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保護(hù)口腔健康,刷牙方法很重要!

2020-03-11 09:05 來(lái)源:駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:閆繼華
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摘要:在刷牙方式上,美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦使用的巴氏刷牙法也是目前國(guó)際公認(rèn)效果較好的刷牙方式。

駐馬店市第二人民醫(yī)院——陳放

 

刷牙對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),都是每天都必須要做的事情之一,但為什么有人每天按時(shí)刷牙,依然會(huì)出現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔疾病,這就關(guān)系到牙刷的選擇以及刷牙方式的正確與否。

在牙刷的選擇上,要注意以下4個(gè)重點(diǎn):1、刷頭較小,以便在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)自如,仔細(xì)刷到每個(gè)部位;2、刷毛較軟,長(zhǎng)度適當(dāng),避免對(duì)牙齒和牙齦造成損傷;3、刷毛排列合理,各束刷毛之間有一定間距,既能有效清除牙菌斑,又使牙刷本身容易清洗;4、牙刷要保持每三個(gè)月內(nèi)及時(shí)更換,避免細(xì)菌滋生,若刷毛發(fā)生彎曲或倒伏,會(huì)對(duì)口腔的軟硬組織造成損傷,則需立即更換。 

在刷牙方式上,美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦使用的巴氏刷牙法也是目前國(guó)際公認(rèn)效果較好的刷牙方式。巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法:刷牙時(shí)將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下);牙刷呈短距離小幅度水平短距離移動(dòng),每一個(gè)部位刷4到5次,每個(gè)部位需要重復(fù)刷到;刷到每個(gè)牙齒的每個(gè)面,不要遺漏;刷牙完成時(shí)使用牙線清潔牙縫中的雜質(zhì)以及牙菌斑。

最后提醒大家,口腔健康要以預(yù)防為主,因此一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意早晚刷牙、飯后漱口,在飲食上我們要注意少吃糖,少喝碳酸飲料,不吸煙,每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查,及時(shí)修復(fù)缺失牙齒,保護(hù)口腔健康。

責(zé)任編輯:閆繼華

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