壓力太大怎么辦？試試心想戀人！

2019-02-14 16:25 來源：人民網(wǎng) 責(zé)任編輯：yjh

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報(bào)》，每天1毛錢，無GPRS流量費(fèi)。

摘要：壓力大怎么辦？美國(guó)研究人員建議，不妨心中想想自己喜歡的人，或許有助控制血壓。亞利桑那大學(xué)研究人員招募102名戀愛中的大學(xué)生志愿者，讓每人把一只腳浸泡在3.3至4.4攝氏度

壓力大怎么辦？美國(guó)研究人員建議，不妨心中想想自己喜歡的人，或許有助控制血壓。

亞利桑那大學(xué)研究人員招募102名戀愛中的大學(xué)生志愿者，讓每人把一只腳浸泡在3.3至4.4攝氏度的冷水中大約1分鐘。研究人員把志愿者隨機(jī)分為三組，第一組泡腳時(shí)身旁安靜地坐著戀人，第二組按要求心中想著戀人，第三組回想日常一天的經(jīng)歷。研究人員測(cè)量所有人泡腳前、泡腳時(shí)和泡腳后的血壓、心率和心率變異性。

人體在冷水刺激下血管會(huì)收縮，進(jìn)而血壓暫時(shí)上升，心率加快。不過，這項(xiàng)研究所獲結(jié)果顯示，三組志愿者心率和心率變異性沒有明顯差別，而前兩組志愿者血壓低于第三組，且對(duì)戀愛關(guān)系滿意度更高，血壓控制得更好。

研究人員在美國(guó)最新一期《心理生理學(xué)》刊載的論文中寫道，心有所愛之所以可能有益健康，一個(gè)原因是這種親密關(guān)系能讓人更好地應(yīng)對(duì)日常壓力，降低包括動(dòng)態(tài)血壓變化和心率變異性在內(nèi)的心血管反應(yīng)性。“無論是工作、考試還是做手術(shù)，控制血壓應(yīng)激反應(yīng)程度會(huì)讓我們受益”。研究人員說，打算下一步將研究對(duì)象擴(kuò)展至更多年齡群、更大規(guī)模。如果研究結(jié)果一致，他們可能創(chuàng)新治療方法，幫助人們應(yīng)對(duì)日常精神壓力。（據(jù)新華社）

責(zé)任編輯：yjh

(原標(biāo)題：人民網(wǎng))

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。