長(zhǎng)時(shí)間洗高溫蒸汽浴高溫蒸汽浴指的是用桑拿等方式進(jìn)行蒸汽烘干洗浴。因?yàn)樗臏囟容^高的時(shí)候，直接影響到皮膚的干燥程度，當(dāng)然頭發(fā)里面的油脂、水分的流失也不可避免。所以蒸桑拿一次最好不超過(guò)20分鐘，蒸完一次后，可泡或沖冷水，使排出的分泌物流走。

經(jīng)常性熬夜精神緊張、焦慮或嚴(yán)重失眠等均能使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

過(guò)度節(jié)食減肥頭發(fā)中含有一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)及不少鋅、鐵、銅等微量元素。而減肥的人蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，這樣就易使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。

長(zhǎng)期暴曬紫外線不僅對(duì)皮膚造成傷害，還會(huì)使頭發(fā)干枯變黃。長(zhǎng)期使頭發(fā)暴露在紫外線下，會(huì)削弱角質(zhì)層，導(dǎo)致比較脆弱的頭發(fā)從頭皮脫落。因此，夏季出門，要避免暴曬，最好戴上草帽或打傘遮陽(yáng)。

頻繁使用電腦從事電腦工作的人脫發(fā)的較多。這類人群用腦時(shí)間較長(zhǎng)、注意力高度集中、大腦處于持續(xù)興奮中，從而導(dǎo)致與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂。

口味太重不少人喜歡重口味，攝入過(guò)多辣味、油脂、糖分、鹽，這對(duì)頭發(fā)的影響極大。

 （據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）