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孩子入園后有分離焦慮怎么辦?

劉鵬璐

2018-08-30 10:42 來源:中國醫(yī)藥報 責(zé)任編輯:yss
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摘要:每年9月份,朋友圈都會被幼兒園入園時孩子的哭鬧、爺爺奶奶特工式偷窺霸屏。笑過之后,爸爸媽媽們是否考慮過自己孩子的內(nèi)心到底經(jīng)歷了什么呢?如何正確面對孩子的分離焦慮,

每年9月份,朋友圈都會被幼兒園入園時孩子的哭鬧、爺爺奶奶特工式偷窺霸屏。笑過之后,爸爸媽媽們是否考慮過自己孩子的內(nèi)心到底經(jīng)歷了什么呢?如何正確面對孩子的分離焦慮,幫助每個孩子及早適應(yīng)幼兒園的集體生活?

分離焦慮很正常 想哭就哭吧

“所謂分離焦慮,是指幼兒與自己的親人分離形成的煩躁、憂傷、緊張、恐慌、不安等情緒。”65301部隊(duì)幼兒園高級教師鄧麗敏表示,到幼兒園是孩子第一次獨(dú)立地離開父母,來到一個全新的、陌生的環(huán)境,他們在心理上會產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的分離焦慮,多數(shù)幼兒會抗拒或哭鬧。

“孩子初入園時,常常出現(xiàn)不安、情緒波動、哭鬧等現(xiàn)象,其中哭鬧還有先哭、后哭、長哭、短哭之分,有離開家門時哭,入園即停等,持續(xù)時間大多為兩周到1個月左右。”鄧麗敏表示,入園焦慮會影響孩子的情緒,出現(xiàn)“一言不合就大哭”和愛發(fā)脾氣的現(xiàn)象。同時,分離焦慮還有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、做噩夢、講夢話、煩躁不安、食欲不振、頭昏乏力、心悸多汗等癥狀。長時間焦慮,容易使孩子抵抗力下降。

“當(dāng)孩子因?yàn)槿雸@焦慮哭鬧時,家長們慣常的做法是要孩子安靜下來。有的家長甚至‘威逼利誘’,試圖盡快解決問題。這種做法有時看似‘立竿見影’,但孩子只是被嚇住了,并不是真適應(yīng)了。”鄧麗敏介紹,這種做法有可能使孩子的分離焦慮變得更嚴(yán)重,在內(nèi)心深處產(chǎn)生更多的恐慌感,或者其他情緒問題。

鄧麗敏建議家長,當(dāng)孩子入園初期哭鬧的時候,與其抑制他,不如允許他哭出來。很多孩子哭過之后,興趣就會轉(zhuǎn)移。一旦他的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物,自然就可以開始適應(yīng)幼兒園的生活了。

為了便于孩子適應(yīng)幼兒園生活,家長在送孩子到幼兒園的路上,就可以跟孩子說說在幼兒園可能會發(fā)生哪些好玩的事,讓他有所期待。在此期間,切忌使用威脅式語言,如“不聽話把你送到幼兒園,讓老師管你”“不聽話,我就不來接你”等,加重孩子對幼兒園的恐懼。

“很多家長因?yàn)榕潞⒆涌?,一味地推遲拖延入園,或是走后不忍心,又中途返回,在窗口、門縫張望,或是送兩天歇一天,這些做法都會讓孩子哭鬧得更加厲害。”鄧麗敏表示,這是很多家長的通病,家長們最好做到不管孩子怎么哭,走就走得干脆。另外,在開學(xué)初接孩子時,最好要準(zhǔn)時或稍早一些,免得孩子被留到最后產(chǎn)生孤獨(dú)感。

別讓你的情緒影響孩子

今年3月份的一天,長春市民杜女士準(zhǔn)備把孩子送到幼兒園。原本全家都高高興興的,但就在要離開時,杜女士突然控制不住情緒大哭起來,怎么都不肯離開幼兒園,本來開開心心的孩子也哭了起來,邊哭邊說“媽媽不要走”。

對此,長春市兒童醫(yī)院兒童心理科主任醫(yī)師張曉敏表示,有分離焦慮的不僅只有孩子,很多家長也有著嚴(yán)重的分離焦慮。要克服自己的分離焦慮,家長們首先要相信,只要自己的孩子各方面能力正常,是有能力適應(yīng)新環(huán)境和新朋友的。去幼兒園是孩子成長的最佳選擇,是這一年齡段必須要做的事。家長要認(rèn)識到孩子上幼兒園,離開家人,自己獨(dú)立面對一些事情,對孩子健康發(fā)展是有利的,家長要給予孩子充分的信任和肯定,這樣孩子才能勇敢、自信地面對獨(dú)立生活。同時,要相信幼兒園的老師和小朋友們都會善待孩子,孩子在幼兒園會有更多的活動,會更快樂,每天在接送孩子時要多與孩子玩玩、聊聊,及時給予情緒調(diào)節(jié),行為引導(dǎo),安慰鼓勵,肯定贊賞,每天的親子互動交流可以有效地緩解家長和孩子雙方的分離焦慮。

“很多家長在孩子去幼兒園的問題上,會過度地順從、保護(hù)孩子。孩子想什么時候去就什么時候去,幫孩子做好一切,這樣是非常不對的。”張曉敏表示,過度保護(hù)會影響孩子獨(dú)立性的發(fā)展。孩子會因?yàn)楦改傅倪^度保護(hù),導(dǎo)致自己經(jīng)驗(yàn)不足、自卑,害怕挑戰(zhàn)。同時,也會壓制孩子的求知欲和學(xué)習(xí)積極性,不利于個性的發(fā)展。

“護(hù)得了一時,護(hù)不了一世。作為家長,不能對孩子過度順從和保護(hù),想要孩子成才,就必須經(jīng)歷挫折和磨煉。”張曉敏說。

責(zé)任編輯:yss

(原標(biāo)題:中國醫(yī)藥報)

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