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還有12天就要開學(xué) 這些“收心大法”趕緊用起來

2018-08-21 15:28 來源:人民網(wǎng) 責(zé)任編輯:yjh
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摘要: 還有十多天就要開學(xué),孩子們的暑假作業(yè)都做完了嗎?馬上可以見到好朋友了,是不是又有點期盼呢?昨天,記者從教育部門得知了下學(xué)期日歷,下學(xué)期同學(xué)們在學(xué)校上學(xué)的時間有9

 還有十多天就要開學(xué),孩子們的暑假作業(yè)都做完了嗎?馬上可以見到好朋友了,是不是又有點期盼呢?

昨天,記者從教育部門得知了下學(xué)期日歷,下學(xué)期同學(xué)們在學(xué)校上學(xué)的時間有98天。

下半年,杭州中小學(xué)生們怎么安排上課和放假呢?

根據(jù)通知安排和國定假日安排,推算一下,接下來學(xué)校里放假節(jié)點安排如下——

開學(xué)時間:9月2日學(xué)生報到注冊

中秋節(jié)3天:9月22日、23日、24日

國慶節(jié)7天:10月1日——10月7日

秋假:3天,一般在11月

元旦節(jié)3天:預(yù)計12月30日、31日,1月1日

2018學(xué)年放寒假時間:2019年1月28日學(xué)期結(jié)束,1月29日起放寒假。

2018學(xué)年第二學(xué)期開始時間:2019年2月20日學(xué)生報到注冊。

這樣算來,下個學(xué)期,時間一共是149天,滿打滿算,同學(xué)們在學(xué)校里上課的時間一共有98天,比去年少了13天。因為2018年春節(jié)是2月16日,而2019年春節(jié)是在2月5日,學(xué)期結(jié)束相對早一些。

知道了開學(xué)日期,那么從今天算起,暑假就真的只剩下12天了,小朋友們要抓緊時間做作業(yè),收心了。這里給家長們送上一套“收心大法”。

●大法第1式:模擬開學(xué)節(jié)奏

暑期很多孩子的生物鐘可能會紊亂,開學(xué)后,怎一個“困”字了得。

建議:提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘,模擬開學(xué)節(jié)奏,營造收心環(huán)境。暑假放縱的節(jié)奏就讓它快速成為過去時,開學(xué)前幾天要按孩子平常的作息時間起居,按時準(zhǔn)備一日三餐,早睡早起,調(diào)解生物鐘,適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。

特別要注意家庭氛圍,不在家里組織娛樂活動,讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間,和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外,還要讓孩子保持一定的體育運動,防止心理疲勞。

●大法第2式:多聊學(xué)校話題

從閑散的暑期到緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏,孩子們面對學(xué)業(yè)可能會比較吃力。

建議:跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活,幫助他回憶開心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師,或者孩子上個學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話,談?wù)勑?,喚起孩子對校園生活和同學(xué)友情的向往,讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。

●大法第3式:宣泄不良情緒

反應(yīng)慢,產(chǎn)生緊張情緒可能也是孩子們在開學(xué)后存在的一個問題。

建議:在開學(xué)前,可以跟孩子談?wù)勑?,暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢,以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安,強化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗;幫助孩子宣泄個人的不良情緒,以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去;讓其明白,上學(xué)期成績優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去,大家又重新回到了起點,本學(xué)期情況如何,主要看誰最先調(diào)整好心態(tài),最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

●大法第4式:制定家庭計劃

也許有些孩子還會出現(xiàn)不想學(xué)習(xí)的心理。

建議:從假期的無序到新學(xué)期的有序,過渡的關(guān)鍵是要有一個詳盡的學(xué)習(xí)計劃,讓孩子有章可循,有追趕的目標(biāo)。

這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向,又幫助養(yǎng)成了有計劃做事的習(xí)慣,同時還樹立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。

作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃,不僅可以借機拓展孩子的知識面,同時也讓孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍,讓其覺得“不僅我一個人在學(xué)習(xí),我并不孤獨”。

●大法第5式:允許緩沖階段

這可能是最嚴(yán)重的毛病——心在外面玩“野”了。

小學(xué)生的生理和心理都很不成熟,特別是四年級以下的學(xué)生,他們還有明顯的逆反心理。

長假過后,兒童的心理反差大,如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙,比如不愛學(xué)習(xí)等;但因為孩子年齡畢竟太小,他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題。對于孩子狀態(tài)的回歸,家長不可操之過急,允許他們開學(xué)后度過一段緩沖期,慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。

學(xué)正小學(xué)徐老師建議說,收心工作中,這些雷區(qū)一定要避開:

雷區(qū)一:假期中,孩子很多方面都處于松弛狀態(tài),如果突然承載過多壓力,容易導(dǎo)致孩子情緒低落,甚至有抵觸情緒,對開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。

雷區(qū)二:家長強行遏制孩子的一切娛樂活動,孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。

雷區(qū)三:嚴(yán)厲責(zé)罵孩子。有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時間長,若家長一味地嚴(yán)厲責(zé)罵,只會激化矛盾,還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心。(記者 阮飛霞)

責(zé)任編輯:yjh

(原標(biāo)題:人民網(wǎng))

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