夏日飲綠茶 清涼自在隨心
摘要： 夏天適合喝綠茶，綠茶有提神醒腦、清熱解暑的功效。喝茶時，觀杯中茶芽沉沉浮浮，上演優(yōu)雅的“水中芭蕾”，浮躁的心情也慢慢平復(fù)下來。1.消熱防暑經(jīng)驗豐富的
夏天適合喝綠茶，綠茶有提神醒腦、清熱解暑的功效。喝茶時，觀杯中茶芽沉沉浮浮，上演優(yōu)雅的“水中芭蕾”，浮躁的心情也慢慢平復(fù)下來。
1.消熱防暑
經(jīng)驗豐富的老茶客應(yīng)該知道，在夏天喝綠茶能有效解暑。熱茶能促進人體排汗，從而借助汗水的蒸發(fā)帶走體內(nèi)的熱量。
2.提神解乏
夏季，人體大量出汗，汗水會帶走體內(nèi)的鈉、鉀、鎂等元素，從而使人容易感到困乏。茶葉中含有咖啡堿等成分，會刺激神經(jīng)；茶多酚等物質(zhì)則能與唾液發(fā)生反應(yīng)，滋潤口腔，帶來生津止渴、提神醒腦的作用。
3.調(diào)節(jié)心情
悶熱的天氣常讓人感到煩躁，這時找個空檔，邀上三五好友，或一人獨坐，泡一壺綠茶，看茶芽在杯中靈動舞蹈，細細品味茶湯的豐富滋味，感受茶傳遞的平靜，用一杯茶的時間放松身心，恢復(fù)好心情。
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