暑假來臨，一些中小學(xué)生幾乎每天都在手機(jī)、電腦的陪伴下度過，或者需要完成很多作業(yè)。雖然家長(zhǎng)重視孩子用眼衛(wèi)生，也常能從網(wǎng)上看到各種關(guān)于護(hù)眼的方法和產(chǎn)品，但掌握正確護(hù)眼方法的人并不多，比如不知道眼保健操的正確做法，不知道每天兩小時(shí)戶外活動(dòng)對(duì)保護(hù)視力的重要性……

　　上周，中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對(duì)1951名中小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，72.7%的受訪家長(zhǎng)表示孩子已經(jīng)近視，91.6%的受訪家長(zhǎng)擔(dān)憂孩子的視力問題，88.0%的受訪家長(zhǎng)平時(shí)會(huì)注意孩子的用眼衛(wèi)生，60.0%的受訪家長(zhǎng)希望學(xué)校保證學(xué)生每天必要的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

　　91.6%受訪家長(zhǎng)對(duì)孩子視力問題表示擔(dān)憂

　　46歲的李冉（化名）是北京航空航天大學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校中學(xué)部的教師，她的兒子今年剛高中畢業(yè)，小學(xué)三四年級(jí)就近視了，現(xiàn)在達(dá)到600多度。李冉對(duì)記者說，她兒子近視是玩游戲造成的，“小學(xué)時(shí)我還能控制他每次最多玩一小時(shí)，到了初高中就控制不住了，天天玩兒，每次超過兩小時(shí)，中間不休息”。

　　“近幾年學(xué)生近視的程度越來越嚴(yán)重。”北京航空航天大學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校中學(xué)部高一教師金紅梅介紹，她班上戴眼鏡的學(xué)生超過一半，還有幾個(gè)學(xué)生已經(jīng)是高度近視。“雖然學(xué)校不允許學(xué)生帶手機(jī)，可一到中午或者放學(xué)時(shí)間，學(xué)生第一件事就是拿出手機(jī)看”。

　　調(diào)查中，72.7%的受訪家長(zhǎng)表示孩子已近視，其中，孩子低度近視（300度以內(nèi)）的占34.5%，中度近視(300~600度)的占32.8%，高度近視（600度以上）的占5.4%。坐姿不正（62.7%）是最普遍的用眼不衛(wèi)生問題，接下來是眼距書本距離太近（54.0%）和愛玩手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品（53.7%），其他還有：長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息（49.5%），喜歡長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)（17.8%），作息不規(guī)律（16.5%），經(jīng)常熬夜（14.9%）以及用眼環(huán)境昏暗（10.3%）等。

　　河南某中學(xué)學(xué)生陳偉偉（化名）過完暑假就升初二了，三四個(gè)月前剛得知自己近視了，左眼100度，右眼175度。“教室晚上照明不夠，只能勉強(qiáng)看清，偶爾趕上停電，幾個(gè)同學(xué)共用一盞臺(tái)燈。班里有的高個(gè)同學(xué)用矮的桌椅板凳，不合適。有的同學(xué)沒寫完作業(yè)，被老師罰抄，晚自習(xí)一寫就兩個(gè)小時(shí)。還有同學(xué)晚上就寢關(guān)燈后不睡覺，黑著燈玩手機(jī)。這些都是導(dǎo)致學(xué)生近視的原因”。

　　陳偉偉還告訴記者，學(xué)校的健身器材都在離教室較遠(yuǎn)的地方，只有上體育課才能用。

　　同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院眼科主任崔紅平對(duì)記者說，現(xiàn)在中小學(xué)生近視是一個(gè)很嚴(yán)重的問題，繁重的作業(yè)、常用電子產(chǎn)品、戶外活動(dòng)偏少，以及戶外活動(dòng)少帶來的體質(zhì)下降是導(dǎo)致近視的幾個(gè)主要原因。

　　調(diào)查中，91.6%的受訪家長(zhǎng)對(duì)孩子的視力問題表示擔(dān)憂。

　　陳偉偉說，他的家人非常擔(dān)心他的視力問題，“我媽從配鏡大夫那兒咨詢了很多問題，經(jīng)常叮囑我往遠(yuǎn)處看，多看綠色。我姐姐在網(wǎng)上了解到護(hù)眼知識(shí)，也會(huì)發(fā)給我看，還給我買了能調(diào)節(jié)高低、亮度的臺(tái)燈”。

　　李冉說，她的兒子學(xué)的是計(jì)算機(jī)專業(yè)，以后還會(huì)長(zhǎng)時(shí)間跟電腦打交道，視力難免還會(huì)受到損害，“不行就給孩子做近視手術(shù)”。

　　調(diào)查顯示，76.4%的受訪家長(zhǎng)對(duì)“每天保證2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間是保護(hù)視力最有效方法”有所了解，64.7%的受訪家長(zhǎng)表示能夠保證孩子每天2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。交互分析發(fā)現(xiàn)，高中生家長(zhǎng)更難保證孩子每天2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，45.1%表示不能做到。

　　金紅梅對(duì)記者說，雖然學(xué)校每天都有30分鐘課間操時(shí)間，還有一節(jié)活動(dòng)課，有時(shí)還有40分鐘的體育課，但學(xué)生作業(yè)多，每天無法保證2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間。

　　“很多中小學(xué)都達(dá)不到每天戶外運(yùn)動(dòng)2小時(shí)。”李冉說，現(xiàn)在有的孩子從小學(xué)甚至幼兒園就開始上課外輔導(dǎo)班，精神緊繃，直到高三畢業(yè)。

　　60.0%受訪家長(zhǎng)希望學(xué)校保證學(xué)生每天必要的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間

　　調(diào)查顯示，88.0%的受訪家長(zhǎng)平時(shí)會(huì)注意孩子的用眼衛(wèi)生。具體來說，70.8%的受訪家長(zhǎng)會(huì)時(shí)刻注意孩子坐姿、用眼時(shí)長(zhǎng)，55.1%的受訪家長(zhǎng)會(huì)約束孩子玩手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品時(shí)間。其他還有：定期為孩子檢查視力（47.5%），查找愛眼食譜并做給孩子（44.1%），以身作則少看電視手機(jī)等（25.1%）。

　　李冉家里照明都是護(hù)眼模式的，她每次看到兒子玩游戲都會(huì)提醒他注意休息，但孩子不聽，讓她很無奈。李冉也會(huì)經(jīng)常提醒自己的學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，認(rèn)真做眼保健操，“但認(rèn)真做的學(xué)生十分之一都不到”。她認(rèn)為，防止中小學(xué)生近視，關(guān)鍵要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，多給孩子一些玩的時(shí)間。

　　陳偉偉希望，學(xué)校能注重綠色環(huán)境的建設(shè)，經(jīng)常檢查和更換教室照明設(shè)備，桌椅板凳能根據(jù)學(xué)生的身高來分配，讓每個(gè)學(xué)生都坐得舒服、看得清楚。他還建議，學(xué)校的健身器材設(shè)置在學(xué)生經(jīng)常路過的地方，方便大家使用。

　　保護(hù)學(xué)生視力，學(xué)校可以怎么做？調(diào)查中，60.0%的受訪家長(zhǎng)希望學(xué)校能保證學(xué)生每天必要的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，55.1%的受訪家長(zhǎng)希望學(xué)校監(jiān)督學(xué)生做好眼保健操，46.7%的受訪家長(zhǎng)建議每節(jié)課縮短幾分鐘增加學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間，45.8%的受訪家長(zhǎng)建議教室采用透光大窗、多養(yǎng)綠植。受訪家長(zhǎng)的其他建議和期待還有：及時(shí)更換教室、宿舍壞掉的照明設(shè)備（35.2%），按學(xué)生身高調(diào)整課桌椅高度（32.6%），班里掛上視力表，及時(shí)關(guān)注學(xué)生視力（22.4%），老師少留作業(yè)(11.1%)等。

　　金紅梅認(rèn)為，保護(hù)學(xué)生視力，學(xué)校首先要監(jiān)督學(xué)生做好眼保健操，其次要禁止學(xué)生將手機(jī)帶入教室。另外，學(xué)校要盡量保證學(xué)生的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

　　崔紅平建議，學(xué)校要保證學(xué)生有足夠的戶外活動(dòng)場(chǎng)地、科學(xué)的照明，包括光線亮度、色溫等，要盡量達(dá)到國家的標(biāo)準(zhǔn)。另外，考慮到學(xué)生身高不同，有條件的要配備可調(diào)節(jié)高度的桌椅。“學(xué)?？梢院侠戆才艑W(xué)生的體育活動(dòng)，暑期可以組織夏令營(yíng)等活動(dòng)，讓孩子接觸大自然”。

　　崔紅平表示，暑假期間是戶外活動(dòng)、出門旅游的好時(shí)期。家長(zhǎng)首先要意識(shí)到戶外活動(dòng)對(duì)近視的預(yù)防作用，陪伴或督促孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，其次要注意限制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，另外要提醒孩子注意用眼衛(wèi)生，盡量減少?zèng)]必要的課外輔導(dǎo)。他介紹，寫作業(yè)時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)是“三個(gè)一”：眼睛和書本的距離是一尺，胸部離開桌面要有一拳，手持筆的位置和筆尖的位置應(yīng)該有一寸。

　　受訪家長(zhǎng)中，孩子上小學(xué)的占44.1%，上初中的占39.7%，上高中的占11.6%。孩子生活在一線城市的占29.8%，二線城市的占46.8%，三四線城市的占19.2%，城鎮(zhèn)或縣城的占3.7%，農(nóng)村的占0.5%。（中國青年報(bào)·中青在線記者 杜園春 實(shí)習(xí)生 陳子祎）