兩類體質(zhì)的人,夏天吃火鍋可養(yǎng)生
摘要: 何麗娜近日,江疏影發(fā)文:“相信我,夏天吃火鍋是減肥的!”為了一探究竟,錢江晚報(bào)記者走進(jìn)浙江省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任、全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)老師
何麗娜
近日,江疏影發(fā)文:“相信我,夏天吃火鍋是減肥的!”為了一探究竟,錢江晚報(bào)記者走進(jìn)浙江省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任、全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)老師宋欣偉教授的工作室。
“夏天吃火鍋的人不多,主要是怕上火,但在夏天吃火鍋的少數(shù)人里,我還真見(jiàn)過(guò)有明顯瘦下來(lái)的。不過(guò),因?yàn)閷?duì)其中的原理還未進(jìn)行深入考究過(guò),所以暫不給大家做推薦。”宋主任說(shuō),夏天吃火鍋在他看來(lái)是一劑“良藥”,得根據(jù)不同的病癥來(lái)把握能不能吃和怎么吃,像痛風(fēng)病人一年四季都最好避免,而關(guān)節(jié)炎的患者則鼓勵(lì)他們?cè)谙奶爝m當(dāng)吃火鍋。至于健康人群,夏天吃對(duì)火鍋也是不錯(cuò)的調(diào)理養(yǎng)生方法。
正所謂四季養(yǎng)生,中醫(yī)推崇順應(yīng)不同的時(shí)節(jié)來(lái)調(diào)理養(yǎng)生可事半功倍。夏季,正是天地之氣交會(huì),萬(wàn)物開(kāi)花結(jié)實(shí)之時(shí)。因此,人體也應(yīng)順應(yīng)夏氣,調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡,從而為秋天乃至冬天做好機(jī)體抗病準(zhǔn)備。如今一年比一年火爆的冬病夏治就是夏季“燥濕養(yǎng)陽(yáng)”的典型。
宋主任說(shuō),老底子中醫(yī)將人的體質(zhì)分為“金、木、水、火、土”五型,其中水型和土型體質(zhì)的人適宜吃火鍋。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)水型體質(zhì)的人,易患腎方面的疾病,如水腫、腰痛等;水多陰寒,寒性凝滯,故水型體質(zhì)的人易氣血不通而患經(jīng)絡(luò)痹阻的關(guān)節(jié)骨痛等癥;還常常因陽(yáng)氣不足,陰氣偏盛,而易患腎陽(yáng)虛衰,命火不足之疾患。因此,吃點(diǎn)火鍋溫?zé)嵘⒑〉胶锰帯?/p>
再來(lái)說(shuō)說(shuō)土型體質(zhì)的人,濕氣重,易患脾胃疾患,如腹痛、腹瀉、水腫等??;由于濕性黏滯,易致氣血運(yùn)行緩慢而積濕生痰,所以多有痰飲、積聚、水腫等病;由于濕氣通于脾,脾受損傷易致中氣虛而引起內(nèi)臟下垂等癥。尤其是遇上潮熱的天氣,來(lái)點(diǎn)火鍋除除濕氣很有必要。
當(dāng)然,夏季火旺還是“主旋律”,大家吃火鍋的頻率還是得控制好,一兩周一次為宜。而鍋底的辣度以微辣為好,以免“矯枉過(guò)正”,讓身體的陰陽(yáng)再次失衡。(記者 何麗娜 通訊員 于偉)
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(原標(biāo)題:人民網(wǎng))
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